食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：红豆粥（红豆、紫米、糯米、枸杞、白芝麻、红枣），全麦馒头半个。酸奶1小杯100克，嫩煎蛋1只。松仁1勺，芒果 ...
标签： 膳食指南
健康的膳食早餐
2017-08-21
导语：2月24日元宵节，正月十五吃元宵。元宵所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。 ...
标签： 正月十五吃元宵
药膳元宵
2017-08-21
导语：冬季气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀。此时，喝点陈皮姜枣汤有明显治疗效果。具体方法：陈皮10克，生姜50克剁成 ...
标签： 冬季寒凉腹胀喝点陈皮姜枣汤
2017-08-21
导语：美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多女士只注意外在的 ...
标签： 美容养颜食疗药膳
2017-08-21
导语：皱纹是指皮肤表面因收缩而形成一凸一凹的条纹，是皮肤老化的最初征兆。25岁以后，皮肤的老化过程开始，皱纹渐渐出现。出现的顺 ...
标签： 祛皱药膳：美容祛皱
2017-08-21
导语：春节长假后上班，不少人都发现，肚腩见长了，胃口也难开动了，爱喝酒的人也常感觉酒气难消。最令人吃不消的是，年假刚过，开 ...
标签： 节后健脾消滞几个食疗方子
2017-08-21
导语：肌肤容颜是否健美滋润，中医认为主要与脾、胃、肺、肾四个脏腑关系比较密切。脾胃主运化水谷饮食，即消化吸收，脾胃不佳则消化吸 ...
标签： 润肤益颜药膳
2017-08-21
导语：凉拌三丝将白萝卜、海带、芹菜各150克洗净后切成大小均匀的细丝，然后在沸水中焯后迅速捞出，将三丝混匀，加入适量食盐与作料 ...
标签： 降压降脂凉拌三丝芹菜
2017-08-21
导语：冬天时常会有寒潮来袭，突然变冷的天气让人们猝不及防，厚厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭，其实，从内到外的调养才能增加你的抗寒 ...
标签： 冬季寒潮来袭
驱寒食物有哪些
2017-08-21
导语：以前，身体稍微有些不舒服就赶紧去医院，后来才知道有些小病小恙其实没有必要去看医生，通过药物就可以解决。一直以来自 ...
标签： 适当尝试食疗
好选择
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾