这个季节怎么养生、减肥
文章导读
主诉内容：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：这个季节怎么养生、减肥想得到怎样的帮助：不会做饭，所以不要建议食疗养生等等，
根据你所提交的《这个季节怎么养生、减肥》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：问题分析：你好，根据你的病情分析 减肥在食物搭配时还应注意以下几点： 1每天必须有荤菜绿色蔬菜最好还有菌类和豆制品隔天吃一次海鱼一周至少吃一次海藻（如：紫菜海带）. 2两餐之间要加少量水果每次大约200克.以草莓黄瓜西红柿萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好. 意见建议： 3每天吃蔬菜加水果量不能少于750克食用油应控制在20克左右 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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这个季节怎么养生、减肥主诉内容：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：这个季节怎么养生、减肥想得到怎样
主诉标题：这个季节怎么养生、减肥主诉内容：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：这个季节怎么养生、减肥想得到怎样的帮助：不会做饭，所以不要建议食疗养生等等，
根据你所提交的《这个季节怎么养生、减肥》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：问题分析：你好，根据你的病情分析 减肥在食物搭配时还应注意以下几点： 1每天必须有荤菜绿色蔬菜最好还有菌类和豆制品隔天吃一次海鱼一周至少吃一次海藻（如：紫菜海带）. 2两餐之间要加少量水果每次大约200克.以草莓黄瓜西红柿萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好. 意见建议： 3每天吃蔬菜加水果量不能少于750克食用油应控制在20克左右 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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