吃什么养生
文章导读
主诉内容：吃什么养生以前可以熬夜、现在到12点就好困
根据你所提交的《吃什么养生》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：问题分析： 你好，如果经常熬夜或者睡眠不足会导致内分泌紊乱导致抵抗力下降，皮肤缺水，起痘等意见建议：建议合理睡眠，饮食营养，可以吃些黑木耳，黑芝麻，山药，白萝卜等都是调理内分泌的。必要的运动增强体质，劳逸结合
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主诉标题：吃什么养生主诉内容：吃什么养生以前可以熬夜、现在到12点就好困
根据你所提交的《吃什么养生》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：问题分析： 你好，如果经常熬夜或者睡眠不足会导致内分泌紊乱导致抵抗力下降，皮肤缺水，起痘等意见建议：建议合理睡眠，饮食营养，可以吃些黑木耳，黑芝麻，山药，白萝卜等都是调理内分泌的。必要的运动增强体质，劳逸结合
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