老年人
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导语:老年人养筋,可以常练习盘腿坐等动作,不但可以改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软,气血畅通,而且还可以预防 ...
标签: 老人养筋
练盘腿坐
2017-08-20
导语:像陈阿姨这种脚痛,在中老年人中很常见。从医学上分析,这种脚痛有三种可能:一是退化性扁平足;二是病人的足部发生了拇外翻;三 ...
标签: 老人谨防退化性扁平足
2017-08-20
导语:夏季,糖尿病患者如果不注意自我保健,极易发生尿路感染。据统计,在糖尿病患者中,尿路感染发病率高达16%—35 ...
标签: “老糖友”夏季慎防“尿感”
2017-08-20
导语:有些中风的老人出院回家后,出现了睡颠倒的现象,即白天睡不醒,夜里睡不着。有的老年人在白天竟然嘴里含着饭就睡着了。专家解释 ...
标签: 中风老人“睡颠倒”会再发病
2017-08-20
导语:夏季很多老人会有烦躁、心慌、失眠等症,这与暑热天气心火过旺有关。老年人夏季常做推手搓臂的动作对于心脏的保养很有好处,因为 ...
标签: 推手搓臂养心除烦
2017-08-20
导语:童心: 儿童活泼,无忧无虑,天真快乐。人到老年,心理上发生了变化,疑心重,思虑多,易为烦恼困扰,这时需尽量使自己回到童年 ...
标签: 老年人修性养生诀窍
2017-08-20
导语:一、去除家中障碍物。如去掉门槛、使地板平整等;搬走易碎物品,如花瓶、热水瓶等等,以防物品摔碎后导致病人损伤。二、家中安装 ...
标签: 帕金森老人防摔有四法
2017-08-20
导语:散步不是普通的走走路,特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说,散步更是有讲究”。专家认为,患慢性病和体质虚弱 ...
标签: 老人散步要讲平衡
2017-08-20
导语:罗伯特·高德曼博士是世界抗衰老协会主席,国际医学委员会主席,他的个人长寿方案是:锻炼:每天进行有氧锻炼1小 ...
标签: 抗衰老专家的长寿方案
2017-08-20
导语:人说人生七十古来稀”,可我现已进入.百岁高龄,仍身体健康,思维严谨,还能写作。现总结自己健康百岁的养生经验, ...
标签: 健康百岁歌
2017-08-20