老年人
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导语:游泳是适合老年人的耐久性运动项目,慢速游泳除了有保护关节、锻炼肌肉的作用,还可预防老年抑郁症。老年人游泳时,身体呈水平状 ...
标签: 老人常游泳防抑郁症
2017-08-20
导语:沙锅烧菜便于老年人消化吸收。这是因为沙锅受热、散热均匀,可长时间保温,将食物中的大分子营养物质分解成小分子,比如可把蛋白 ...
标签: 老人用沙锅烧菜更营养
2017-08-20
导语:很多人都认为跳绳是小孩子玩的游戏,其实跳绳作为一种有氧健身运动,不仅能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能,对中年人常见 ...
标签: 中年跳绳防慢性病
2017-08-20
导语:老年性耳聋是指随着年龄的增长,逐渐发生的进行性听力下降,该病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。如能在日常生 ...
标签: 防止老人耳聋饮食调节重要
2017-08-20
导语:许多老年人都会认为吃零食不好”。其实,这种观念是错误的,上了年纪的人如能经常吃些零食对养生是有利的。北宋陈直 ...
标签: 老人更宜吃零食
2017-08-20
导语:老人的这一心理现象在临床上称之为心理饱和”现象,是指心理承受力到了极限的程度。在生活中,这种现象随处可见,是 ...
标签: 老人不要轻视“心理饱和”现象
2017-08-20
导语:高脂血症是导致心脑血管疾病的重要因素,适当地降低人体总胆固醇和低密度脂蛋白,可以减少患冠心病、心肌梗死和脑卒中的危险。但 ...
标签: 老人血脂过低赤易中风
2017-08-20
导语:一项调查显示,在盛夏有六成人的肠胃出了问题,其中,33.57%的人出现胀气,28.65%的人有腹泻,23.01%的人便秘 ...
标签: 老人夏季要护好肠胃
2017-08-20
导语:临床上发现很大一部分老年人睡觉时不摘假牙,而大部分患者在清洁假牙的频率和方法上有误区,而长期不摘假牙、不清洁假牙,会影响 ...
标签: 戴假牙唾不利健康
2017-08-20
导语:1.搓唇。 将口唇闭合,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,直到局部发红、发热为止。这样能改善门腔及牙龈血液循环,增加口腔黏膜和 ...
标签: 老人口腔保健三法
2017-08-20