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老年人

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导语:1.坐椅子时,最好能有靠背,同时踝部稍微垫高些,使膝关节比髋关节高些,在高椅子上就坐而踝部又无法垫高时,可以跷二郎腿,哪 ...

标签: 中老年人预防腰痛的招数 2017-08-18
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导语:搓耳:双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再由后向前搓49次,以使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一 ...

标签: 搓捏双耳可祛病延年 2017-08-18
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导语:B族维生素是一组水溶性维生素的统称,是机体内重要的营养素。B族维生素在能量代谢中起着重要的作用,此外还与神经系统和多种器 ...

标签: 老人要补B族维生素 2017-08-18
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导语:运动可以强身,但患病的老年人,特别是慢性病老年患者,不适当的运动可加重病情。因此,慢性病老年患者应选择适宜的活动方式。哮 ...

标签: 老人运动因『病』制宜 2017-08-18
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导语:流泪症以泪液经常不自主流出为主症,又称泪溢症”,多见于老年人。分为冷泪和热泪两类:冷泪多由气血不.足、肝肾两 ...

标签: 老人流泪症推拿可缓解 2017-08-18
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导语:老年人的听力随着年龄增长而逐渐衰退,食用芦笋有助于预防听力下降。研究发现,60岁以上的男性补充叶酸,听力下降灼风险将会减 ...

标签: 芦笋防老人听力下降 2017-08-18
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导语:进入炎夏高温时节,参加体育锻炼时要多加注意,因为夏季是容易中暑的季节,稍有不慎,锻炼反成为伤身之源,故老人夏日锻炼有以下 ...

标签: 老人夏日锻炼五不宜 2017-08-18
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导语:人进入中老年期后,受疾病和身体条件的限制,不可能像年轻时那样,随心所欲地做一些全面而且高难度的健身运动。但是,只要选择恰 ...

标签: 中老年人健身有重点 2017-08-18
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导语:60岁以上的老年人,合理的保健对身体越发显得重要。但是,很多人并没有注意到这个问题,比如说在饮食的问题上,仍然沿袭了青壮 ...

标签: 年过六十如何保健 2017-08-18
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导语:72岁的陈奶奶最近晚上常常睡不着觉,一躺下就咳嗽不止,且食欲也莫名变差了,还有腹胀不适的感觉。胸片检查显示心功能不全,最 ...

标签: 食欲变差慎防心衰 2017-08-18

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