老年人
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导语:实践证明,爬行锻炼对增强中老年人体质,防治腰肌劳损、颈腰椎病、心脑血管病、痔疮、下肢静脉曲张等疾病有一定功效。人爬行时全 ...
标签: 中老年人爬行锻炼益处多
2017-08-17
导语:立秋后天气仍热,且雨水多。湿热交蒸,合而为湿热邪气。囚脾喜燥恶湿,湿邪留滞,最易困脾。早秋脾伤于湿,且为冬天的慢性支气管 ...
标签: 立秋过后宜养脾胃
2017-08-17
导语:楼下的张老师退休后,参加了老年秧歌队,经常与老姐妹们一起扭秧歌。前几天,张老师在排演高难度的秧歌节目叠罗汉” ...
标签: 老人锻炼莫“逞能”
2017-08-17
导语:人们都知道蜂蜜是一种天然食品,也认为它能美容养颜。据研究,这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪,大部分由单糖(葡萄糖和果糖)组成 ...
标签: 蜂蜜促进老人睡眠
2017-08-17
导语:据医学家考证:参加体力劳动的人多半可长寿。据调查,许多百岁老人几乎都有一个共同特征:热爱劳动,两腿勤快。看来,腿勤的 ...
标签: 腿勤更长寿
2017-08-17
导语:瑞典研究人员最新研究显示,成年人长期处于精神紧张状态,患老年痴呆症的可能性较高。研究人员长期跟踪研究了1000多名35岁 ...
标签: 长期精神紧张易患老年痴呆
2017-08-17
导语:秋季昼夜温差大,中老年人犯腰痛病的渐渐增多,经常点揉额头正中可缓解腰痛。方法是:患者端坐,以拇指指腹点揉额头腰痛穴(眉心 ...
标签: 老人腰痛揉额缓解
2017-08-17