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食物养生

食物养生,提供各类食物、食材的功效与作用,让您了解它们的营养价值,提供药膳食疗,达到科学营养搭配饮食,吃出健康。

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导语:天气渐凉,人体受气温的影响,生理功能和食欲等均会发生变化。此时节,合理地调整饮食,保证必需营养素的充足摄入,提高机体的耐 ...

标签: 秋冬合理地调整饮食 2017-08-29
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标签: 龙眼核桃汤 增强记忆力 2017-08-29
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导语:用料:油菜0.2公斤,大葱1棵,水发木耳、银耳各适量,盐、白糖、芝麻油各适量,花生油两大匙。做法:葱白洗净,切成1寸长的 ...

标签: 降压降脂 葱油拌双耳 2017-08-29
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导语:所谓冬补”,未必一定要大鱼大肉,生活中常见的一些素食,也有很好的滋补效果。西安第四军医大学唐都医院营养科叶琳 ...

标签: 冬天养生保健“冬补” 2017-08-29
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标签: 粽子巧搭配 吃出健康来 2017-08-29
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导语:小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可 ...

标签: 小米和药材熬成粥 预防疾病 2017-08-29
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导语:老年人喜欢粥补”.这对增强体质、提高抗病能力、预防老年性疾病十分有益。如胡萝卜粥有助于预防和治疗高血压、玉米 ...

标签: 适当“粥补”防慢病 2017-08-29
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标签: 入秋常品15粥 2017-08-29

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