食物养生
食物养生,提供各类食物、食材的功效与作用,让您了解它们的营养价值,提供药膳食疗,达到科学营养搭配饮食,吃出健康。
导语:俗话说:冬吃萝卜夏吃姜”,中医认为萝卜(特指白萝卜)味辛、甘,性凉,具有下气消积、止咳化痰、生津止渴、清热解 ...
标签: 萝卜生吃
熟吃食疗功效各有偏重
2017-08-22
导语:广西巴马、汀苏如皋、湖北钟祥、新疆克拉玛依、四川乐山五大长寿之乡的长寿老人,他们的饮食有哪些共同点呢?摄入热量低长寿之乡 ...
标签: 长寿饮食共同点
荠菜虾蛋
2017-08-22
导语:栗子也称板栗,其营养丰富,果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,板栗的药用价值亦颇高。用板栗50克,粳 ...
标签: 栗子红薯排骨汤
2017-08-22
导语:肾虚畏寒:栗子粥栗子15个,剥壳,和粳米50克煮粥。栗子性甘温,具有活血止血、养胃健脾、壮腰补肾之功效,适宜肾虚畏寒、腰 ...
标签: 强身御寒食药粥
2017-08-22