食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：红豆粥（红豆、紫米、糯米、枸杞、白芝麻、红枣），全麦馒头半个。酸奶1小杯100克，嫩煎蛋1只。松仁1勺，芒果 ...
标签： 膳食指南
健康的膳食早餐
2017-08-21
导语：甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一种常见内分泌疾病。患者主要表现为多食、消瘦、畏热 ...
标签： 牡蛎食疗巧治甲亢
2017-08-21
导语：黑色食物不仅营养价值高，富含多种维生素和矿物质，而且大多性味平和、食而不燥，是冬春交替时进补的好食材。黑玉米：加点南瓜做 ...
标签： 冬春交替时进补食材
2017-08-21
导语：炒茭白 国家高级公共营养师魏启果：茭白是我国特有的水生蔬菜，口感脆嫩，清热利肠，一般都和其他蔬菜一起搭配炒食。将茭白、胡 ...
标签： 水生蔬菜藕节猪肉汤
2017-08-21
导语：许多人都习惯炖肉时放点山楂，这样可以起到降低血脂的作用，但因山楂会刺激胃酸分泌，因此不适合胃溃疡患者食用。实际上，苹果与 ...
标签： 降血脂保护脑血管食疗方
2017-08-21
导语：牡蛎，又名蚝或海蛎子。牡蛎壳性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。而牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷 ...
标签： 吃牡蛎肉能细洁皮肤
补肾壮阳
2017-08-21
导语：桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、 ...
标签： 桔子性温适当补益身体
多吃易上火
2017-08-21
导语：寒冷冬日，最幸福的事是什么？一家人围坐桌前，吃顿热乎乎的炖煮菜！猪肉炖粉条、小鸡炖蘑菇、豆角炖土豆、酸菜炖粉条&hell ...
标签： 寒冷冬日吃顿热乎乎的炖煮菜
2017-08-21
导语：古云:冬日萝卜赛人参。中医认为,白萝卜除了具有补气顺气作用外，还有镇咳化痰、消食化积、降压调脂、治疗偏头痛等功效。 ...
标签： 巧用白萝卜祛病四法
2017-08-21
导语：在武汉一家事业单位工作的李女士，最近被网上购物热销的一种保健品——蜂胶吸引了。她的父亲患有多 ...
标签： 蜂胶虽好
也非神物
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾