食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
![{$r[title]](/statics/images/nopic.gif)
导语：随着近日气温上升，新鲜的野菜伴随着浓浓的春意开始陆续上市，据统计，生长在江南的野菜可食用的就有100多种。它们当中虽然不 ...
标签： 初春野菜营养好
2017-08-21
导语：山楂粥【原料】山楂30克，大米100克，砂糖10克(糖尿病患者可不加)。【操作】将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟 ...
标签： 节后汤粥调胃肠
2017-08-21
导语：早在《黄帝内经》中就有 五谷为养”之说，其中五谷” 是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。如今，五 ...
标签： 五谷杂粮
补益五脏调养身体
2017-08-21
导语：食粥养生由来已久。然而食粥须按辨证及气温所需而食，方能得宜而养身。常遵循的饮食护理原则如下。辨证遵循：失眠多用百 ...
标签： 食粥养生
须按辨证
2017-08-21
导语：头发的黄、枯、稀、脱、早白等现象，在一定程度上反映出一个人的身体健康状况，头发忽然变白或大量脱落，往往是发生疾病的信 ...
标签： 中药美发食疗配方
2017-08-21
导语：生鱼，也叫黑鱼，属于典型的高蛋白低脂肪的滋补食品，药食俱佳。其营养价值极高，骨刺较少，肌间也无细刺，是老少皆宜的鱼品之一 ...
标签： 煲个生鱼靓汤
为孩子调理身体
2017-08-21
导语：近日雷雨天气增多,湿邪较重。桂林市中医医院内五科主任邓建华介绍,如果拿薏米和芡实煮粥吃,可以起到很好的消暑祛湿、保护脾胃 ...
标签： 消暑祛湿保护脾胃
薏米和芡实煮粥
2017-08-21
导语：随着春节的临近，笔者在此向大家介绍几种节日喜庆菜谱，供选用。 1 新春贺喜——— ...
标签： 介绍几种节日喜庆菜谱
2017-08-21
导语：过年吃胖致痰湿内生、气滞血瘀，可以药膳食疗调理。肥胖病机以脾肾阳虚为本，痰浊瘀滞为标；可以银耳莲子汤养阴清热，改善痰 ...
标签： 日常药膳食疗方保健
2017-08-21
导语：春暖花开，又到了蜜蜂采蜜的最佳季节。蜂蜜是大自然赐予人类的高级营养保健品，不同品种的花蜜具有不同的食疗功效。槐花 ...
标签： 不同花蜜有不同的食疗功效
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾