食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：过年食”字当头，走亲访友，无论走到哪里都离不开吃”。各种肉类是餐桌上的主菜，再加上八门五花的 ...
标签： 过年消化不良来杯山楂麦芽茶
2017-09-01
导语：陈皮是理气开胃、燥湿化痰、治脾胃病的良药，过年的时候，为了防止消化不良、湿热积痰，吃点陈皮可以帮助口腔清爽、脾胃舒服 ...
标签： 过年小吃：自制陈皮
2017-09-01
导语：萝卜，在民间素有小人参”之称。中医学认为萝卜具有健胃消食、化痰平喘、通气顺气、解毒散瘀之功能。所以，萝卜 ...
标签： “小人参”的保健功效
2017-09-01
导语：肺热：杏仁川贝百合粥杏仁、百合各30克，川贝母15克，粳米50克。先将杏仁、百合、川贝母洗净，装入纱布袋内煮1小 ...
标签： 脏腑有热粥可调
2017-09-01
导语：眼袋是许多爱美女性的一大头痛问题。许多人在受到眼袋困扰时，会直接将问题抛给手术刀，总以为一刀下去就能将眼袋斩杀于无形。其 ...
标签： 消除眼袋白扁豆花粥安全可靠
2017-09-01
导语：柿饼罗汉果饮柿饼2～3只，罗汉果半只，冰糖适量。上药加清水1200毫升，煎至600毫升，去渣后加冰糖少许调味 ...
标签： 罗汉果药茶4款
2017-09-01
导语：药膳有别于普通饮食，应用时须注意食疗中药的性味、药膳的宜忌、选料与烹调技术等，并要掌握药膳服用的四原则。注重整体，辨证施 ...
标签： 服用药膳四原则
2017-09-01
导语：主料：鳜鱼2条。配料：陈皮6克，木香6克，砂仁3克。调料：葱、姜、料酒、盐。制作将鳜鱼初加工好，沥干水。 ...
标签： 健脾益气
鳜鱼2条
2017-09-01
导语：冬天怕冷的人，要多吃一些能帮助机体御寒的高热量食物，及增加各种营养素的摄取，以维持机体所需，避免因营养不良、抵抗力降低而 ...
标签： 白菜海带有助御寒
2017-09-01
导语：韭菜，又叫长生韭、扁菜等。自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有起阳草& ...
标签： 韭菜药用价值
养生食谱
2017-09-01
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾