食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
![{$r[title]](/statics/images/nopic.gif)
导语：春天是万物复苏的季节，也是孩子生长发育最快的季节。春季孩子活动量大，需要营养多，随着消化吸收功能的增强，进食量也大大 ...
标签： 给宝宝做道清蒸乳香鲈鱼
2017-09-01
导语：人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火”症状。上火”可 ...
标签： 五种食疗方赶走五脏之火
2017-09-01
导语：俗话说逢九一只鸡，来年好身体。”这种说法是有道理的。因为冬季人体对能量与营养的需求较多，经常喝鸡汤进行滋 ...
标签： 鸡汤
冬季第一汤
2017-09-01
导语：山楂有重要的药用价值， 自古以来，就是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。中医认为，山楂性微温，味酸甘，入脾、肝经。取山 ...
标签： 肉食积滞
吃山楂粥
2017-09-01
导语：天寒地冻是许多年老体虚、阳气不足的人较难耐受的，这类人群一般是体质问题，非一般药物所宜，可用食疗的方法应对，煮醪糟吃 ...
标签： 醪糟的功效
御寒过冬
2017-09-01
导语：亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、 ...
标签： 调理亚健康药膳3款
2017-09-01
导语：1 来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分 ...
标签： 保养卵巢药膳
卵子健康餐
2017-09-01
导语：肾炎水肿赤小豆30克，西瓜皮15克，玉米须15克，冬瓜皮15克。把所有配料捣烂，放入沙锅，用水煎煮2次，每次30 ...
标签： 赤小豆食疗小偏方
2017-09-01
导语：冬春季进食温热食物较多，很容易使体内火 热丛生，出现各种上火症状，如口舌生疮、鼻腔干 燥、嗓子疼痛等。为了避免内火肆虐& ...
标签： 冬春“上火”食疗巧治
2017-09-01
导语：冬季进补的重要性，已经不需要我们再罗嗦了，但如何进补，却是个长久的话题。一些新食材的出现，一些新观点的出现，都逼着我们打 ...
标签： 冬季饮食宜滋阴助阳
2017-09-01
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾