养生的方法，最好是运动养生之类的
文章导读
主诉内容：养生的方法，最好是运动养生之类的
根据你所提交的《养生的方法，最好是运动养生之类的》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：问题分析： 其实最好的养生办法就是合理的运动，合理的膳食，再加上良好的作息规律。只要能做到上述三点，身体素质肯定是很好的意见建议：合理的运动贵在坚持。合理的膳食，鸡鱼肉蛋，五谷杂粮，是最好的营养，这主要意思就是不要偏食。平时早睡早起，不要熬夜，保证良好的睡眠。戒掉纵欲或者手淫等坏习惯。建议你按照我上述的调理，肯定会有效果的
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主诉标题：养生的方法，最好是运动养生之类的主诉内容：养生的方法，最好是运动养生之类的
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