人群养生
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导语：运动医学研究表明，经常进行柔性锻炼的中老年人，不仅能保持较好的柔韧性，而且在日常生活中其动作灵活，肩、膝、腰等关节的扭伤 ...
标签： 老年人的柔性锻炼
2017-08-18
导语：南京大学博士生导师、教授郑集在其新书《最好的医生是养生——111岁养生大师谈健身》中，结合切身体 ...
标签： 111岁寿星的长寿秘诀
2017-08-18
导语：人到老年，牙齿也会随之衰老，有些牙齿不得不被拔掉。拔了牙的老年人，回家后应该注意些什么呢? 1．拔牙后嘴里的纱布应在1小 ...
标签： 老人拔牙后注意什么
2017-08-18
导语：夏季里许多人忍受不了暑热，会在家中或户外赤裸上身，做起膀爷”来，这对健康不利。由于胸部为心肺所居之处，心主血 ...
标签： 老人夏季莫做“膀爷”
2017-08-18
导语：中暑不仅与当天的气象条件有关，还与35℃以上的持续高温天数有关。只要35℃以上高温持续数天，人体无法承受酷热很容易发生中 ...
标签： 老人防中暑注意四点
2017-08-18
导语：当今社会，人们的生活进入快节奏时代，由于许多人难以适应这种生活规律，给身体带来了不可低估的危害。老年人随着生理功能的逐步 ...
标签： 老年人请过“慢车道”
2017-08-18
导语：在现实生活中，有不少人错误的认为，患高血压的人易发生中风，而对低血压却不以为然。殊不知，低血压也是病，也是引发脑梗死的危 ...
标签： 老年低血压患者也须防中风
2017-08-18
导语：一项研究统计表明：长期参加低能运动的人，比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人，死亡率可降低2．5倍，罹患心脑血管疾病、 ...
标签： 适宜老人的『低能运动』
2017-08-18
导语：多数老人存在眼睛怕见光的问题，表现为在普通的光线下也会流泪或是不自觉地眯眼睛。老人畏光首先考虑干眼病。随着年龄的增长，机 ...
标签： 老人畏光是何原因
2017-08-18
导语：人到老年为何会长老年斑?医学专家指出，老年人长老年斑的原因主要有以下两点：一是老年斑是一种退行性变的反应。主要是脂褐质积 ...
标签： 长老年斑的两大原因
2017-08-18
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一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾