人群养生
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导语:老年性耳聋是指随着年龄的增长,逐渐发生的进行性听力下降,该病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。如能在日常生 ...
标签: 防止老人耳聋饮食调节重要
2017-08-20
导语:很多人都认为跳绳是小孩子玩的游戏,其实跳绳作为一种有氧健身运动,不仅能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能,对中年人常见 ...
标签: 中年跳绳防慢性病
2017-08-20
导语:沙锅烧菜便于老年人消化吸收。这是因为沙锅受热、散热均匀,可长时间保温,将食物中的大分子营养物质分解成小分子,比如可把蛋白 ...
标签: 老人用沙锅烧菜更营养
2017-08-20
导语:游泳是适合老年人的耐久性运动项目,慢速游泳除了有保护关节、锻炼肌肉的作用,还可预防老年抑郁症。老年人游泳时,身体呈水平状 ...
标签: 老人常游泳防抑郁症
2017-08-20
导语:随着年龄的增加,老年入睡眠质量有逐渐下降的趋势。研究表明,60岁以上老年人中睡眠障碍的发生率为30%—40% ...
标签: 老人如何获得好睡眠
2017-08-20
导语:众所周知,牙齿和耳朵与人的寿命息息相关,人在步入老年之后就会出现闩:背、牙齿松动、脱落等迹象,所以牙齿和耳朵需要细心呵护 ...
标签: 延缓衰老——晨起叩天钟、睡前鸣天鼓
2017-08-20
导语:日前,国外的一项最新研究显示,经常练习中国传统太极拳,可能有助体能较弱的老年人降低跌倒的危险。研究人员发现,70&mda ...
标签: 防跌倒老人常练太极
2017-08-20
导语:分水岭性脑梗塞是指脑内相邻动脉供血区之间边缘带发生的脑梗塞,脑边缘带的供血动脉是一些终末分支血管,大多数老年人脑动脉硬化 ...
标签: 老人腹泻不止警惕脑梗塞
2017-08-20
导语:夏季是尿路感染的高发期,卧床的老年人更应注意。除宜穿宽松、透气及吸湿性能良好的棉布内裤,要戒除不良憋尿习惯,还要注意以下 ...
标签: 卧床老人谨防“屎感”
2017-08-20
导语:1.现有的牙齿稳固,不松动。 2.牙齿无残冠、残根、缺失。 3.没有蛀牙。 4.牙齿无黑点、色斑、色素、牙结石,吃饭 ...
标签: 老年人口腔健康自测
2017-08-20