人群养生
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导语：不少老年人都在补钙，而老年人由于生理性衰退，加之活动少，喜吃精细食物，造成膳食纤维的缺少，肠壁蠕动弱，本身就容易出现便秘 ...
标签： 老人补钙喝点酸奶
2017-08-18
导语：治疗老年病可以采用饮食疗法，但要把握好以下三个原则：一、要针对性地选择食物。根据不同疾病的性质，再结合病人的体质而选用相 ...
标签： 老年病食疗三原则
2017-08-20
导语：晨起高血压又称为晨峰高血压。通常情况下，人们从睡眠到觉醒再到活动时，血压会有所升高，但一般升高的幅度有限。晨起高血压的特 ...
标签： 老人晨起血压异常增高怎么办
2017-08-20
导语：如今养生保健成了热门话题，时尚养生蔚然成风，中老年人养生热潮更是此起彼伏，随处可见。这一现象对人们身体素质的提高起到很大 ...
标签： 中老年人保健切勿盲目跟风
2017-08-20
导语：老人身高缩个”一般不超过2厘米。英国研究人员在对4209名男性进行调查后也发现，身高变矮大于3厘米的老年人， ...
标签： 老人“缩个”如何应对
2017-08-20
导语：跑步是大多数老年人所喜好的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。专家认为，以下三种老人禁止做跑步锻炼：1．患严重高 ...
标签： 三种老人，不宜跑步
2017-08-20
导语：这是一套为预防人体衰老而制定的体操，每天早起和睡前以及工作间歇坚持去做，必会获益。深呼吸：两手由体前向上举，同时深呼吸做 ...
标签： 老年人宜做“防老操”
2017-08-20
导语：我50岁时因疾病缠身不能继续工作，于1975年退休了。当时我想光靠吃药不是办法，还是要想办法做好养生保健。为此，我除了调 ...
标签： 养心益寿乐中寻
2017-08-20
导语：很由于老年人活动量较年轻时大大减少，胃肠蠕动较慢，消化吸收功能也有所下健康，所以一次摄入食物不宜过多，否则会使胃肠负担骤 ...
标签： 老人加餐有何讲究
2017-08-20
导语：老人感染后出现炎症，通常发热反应较慢，而且热度低，退热也慢。老人出现低热，常常会被忽略，所以要引起足够的重视。老年人一旦 ...
标签： 老人低烧提示何病
2017-08-20
如何预防痤疮最有效
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冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾