减肥晚餐怎么吃？豆浆凉粉
文章导读
减肥晚餐怎么吃之豆浆凉粉步骤1：黄豆黑豆洗净，放入豆浆机打豆浆。步骤2：打好的豆浆，去掉豆渣，豆浆稍凉放入锅
减肥晚餐怎么吃之豆浆凉粉
步骤1：黄豆黑豆洗净，放入豆浆机打豆浆。
步骤2：打好的豆浆，去掉豆渣，豆浆稍凉放入锅中，我用图中勺子舀了36勺。
步骤3：用同样的勺子舀了6勺玉米淀粉放入豆浆。
步骤4：然后拌匀玉米淀粉，没有颗粒。
步骤5：拌匀后的豆浆玉米淀粉后，开火煮混合液，直到图中那样，可以划沟状态。
步骤6：然后打入容器内，自然凉后，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏，冷藏最少要5个小时以上。
步骤7：上午做的，晚餐的时候拿出来的，切块状，调入蒜泥，醋，味精，盐等作料就可以享用了。
豆浆凉粉烹饪技巧
1、豆浆和淀粉的比例要大于6:1的比例，宁可淀粉多点不要少，少了就成不了凉粉了。
2、打出来的豆浆要凉了些后再放玉米淀粉，如果趁热放入淀粉，淀粉就成颗粒了。
3、放入冰箱冷藏要在5个小时以上。
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