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食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。

导语：吃苦”就能祛火苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜 ...

标签：祛火食物？ 2017-08-29

导语：大蒜能促进血液循环；蛋黄里含有卵磷脂，能清除黏着在血管壁上的胆固醇，还含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管和皮肤 ...

标签：大蒜蛋黄降胆固醇 2017-08-29

导语：炎炎夏日，不少人出现苦夏”症状，如胃口下降、不思饮食，进食量明显减少，并伴有低热乏力、疲倦。苦夏&rdq ...

标签：苦夏调理有方 2017-08-29

导语：随着夏天的到来，通过饮花草茶排毒的桂林市民不断增多。近日，记者在走访桂林市大小超市卖场时发现了不少无包装或简易包装的 ...

标签：乱喝花草茶适得其反 2017-08-29

导语：夏日人们总爱贪凉，将空调温度调得一低再低，殊不知，这样会使体内寒湿不断淤积，以致身体秋后算账”，种种疾病 ...

标签：夏季养生三道粥 2017-08-29

导语：在动物世界里，蜗牛的家族可谓庞大，据统计全世界约有三万五千多个品种，我国仅有五百多种，主要分布在台湾、福建、广东等省 ...

标签：蜗牛菜肴药食兼优 2017-08-29

导语：铁观音炖老鸭铁观音香气浓烈持久、汤色金黄、甘醇爽口，具有一定的营养价值和药用功能。此菜有两种做法：第一种是先 ...

标签：茶叶入食清香宜人 2017-08-29

导语：很多人认为，多食水果身体好，其实不然。有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，食用不当，还会引起疾病，因此掌握正确的水果 ...

标签：水果食用方法 2017-08-29

导语：有不少人(尤其老年人)出现腰腿、手脚发凉的症状。中医认为，韭菜有温补肾阳、固精止遗的功效，将其煮粥食用，借助米粥温补养胃 ...

标签：米粥温补养胃 2017-08-29