食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：大寒时节是一 年中最冷的时候， 御寒是非常重要 的。中医认为，寒气 盛则阳气伤，适当 食用具有温补作用 的药粥既能强身健 ...
标签： 大寒时节喝御寒粥
2017-08-29
导语：春回大地，绿染遍野，在绿树碧草中，隐藏着许多野菜。食用野菜，历史悠久。从营养角度分析，野菜中含有丰富的维生素及人体所需的 ...
标签： 春回大地
野菜养生
2017-08-29
导语：淡豆豉是一种传统的调味品，其制法是取桑叶、青蒿加水煎煮取汁，与洗净的黑大豆拌匀，待药汁被吸干后，放入蒸笼内蒸透，取出 ...
标签： 淡豆豉食疗方
2017-08-29
导语：夏季，人们整天汗渍渍的，吃啥都难入味。此时可通过养生菜进补，调节食欲。夏季人体皮肤腠理疏松，易出汗，应施以清凉类清补 ...
标签： 夏季养生清凉菜
2017-08-29
导语：中老年人易口干，尤其是晚上睡觉时，需要多次起床喝水，以至于影响到睡眠的质量。中医认为，吃些枸杞就能有不错的效果。枸杞性味 ...
标签： 口干嚼枸杞
养生食物胜人参
2017-08-29
导语：治失眠：取乌鸡1只，净膛洗净，入沸水焯一下，再过凉；另取夜交藤30克，用纱布包好，装入鸡肚内，入沙锅加适量姜片、食盐 ...
标签： 食疗四验方
2017-08-29
导语：针对不同类型的男性朋友，介绍三个食疗方。贪杯男——呵护心肝食疗方 推荐秘方1：五味子粥 配料：五 ...
标签： 男性朋友三个食疗秘方
2017-08-29
导语：过节难免贪食，肠胃常常消受不了，饭后吃以下食物可以有助肠胃消化。餐后一个核桃解腻如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大 ...
标签： 食物助肠胃消化
2017-08-29
导语：中国传统的药饼，是用中药和米粉或麦粉、豆粉等粮食粉做成的饼状食品，不仅是充饥裹腹的点心，而且还可防病治病，更能发挥养生强 ...
标签： 中医药饼家庭制作法
2017-08-29
导语：麦芽是用成熟大麦，水浸约一日，捞起篓装或用布包，经常洒水至发短芽，晒干。临床有生麦芽、炒麦芽、焦麦芽之分，三种功效有 ...
标签： 麦芽有三种
功效有差别
2017-08-29
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾