食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：不少老人补钙防治骨质疏松效果不佳，这与老年人胃酸缺乏导致吸收不良有关，用酸梅汤服钙片可增强补钙效果。老年人胃酸分泌减少， ...
标签： 酸梅汤服钙片效果好
2017-09-02
导语：我们日常食用的水产有很多种，其中有性偏温热的，也有性平或偏凉的。春末夏初，自然界阳气逐渐转盛，所以此时应食用性质平和的水 ...
标签： 春末宜吃五种水产
2017-09-02
导语：中医认为，体内湿气的运化，主要靠脾来进行。因此，白扁豆、山药、薏苡仁等具有健脾化湿作用的食物都在可选之列。吃姜也 ...
标签： 健脾化湿食姜
2017-09-02
导语：中医认为，人到老年，肾阴不足，气血亏虚，津不上承，易引起口干。据名中医张锡纯在他的《医学衷中参西录》中记载：每夜 ...
标签： 多嚼枸杞防口干
2017-09-02
导语：初秋，又到了进补的季节，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。民谚曰：荷莲一身宝，秋藕 ...
标签： 滋补养生的藕品佳肴
2017-09-02
导语：望梅丸” 是取三国时代曹操望梅止渴”的典故，旅行或外出时携带可生津止渴、清润燥热、助精神、避秽浊 ...
标签： 生津止渴“望梅丸”
2017-09-02
导语：生活中，我们发现，很多看似平常的东西，实际上全身都是宝，比如身边随处可觅的一些植物根叶、果蔬，摇身一变，就成为我们养 ...
标签： 植物全身是宝
根叶妙用能养生
2017-09-02
导语：秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛 ...
标签： 早晨喝粥防秋燥
2017-09-02
导语：关心健康的人常会听到这样一种说法：某某食物是发物，得了某些疾病的人不能吃。可是，这些食物为何被叫做发物，它们又与哪些疾病 ...
标签： 当心食物与疾病犯冲
2017-09-02
导语：牛百叶，又名牛肚，为牛科动物黄牛或水牛的胃。牛百叶性味甘、平，入脾、胃经，有健脾益胃、补气养血之功。《食疗本草》言其主消 ...
标签： 脾胃病夏治食牛百叶
2017-09-02
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾