吃黑米是不是可以养生？
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主诉内容：吃黑米是不是可以养生？
根据你所提交的《吃黑米是不是可以养生？》问题网友如下回答，回答内容仅供参考，疾病诊疗请到正规医疗机构就医。
第一回复：意见建议：黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。
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第一回复：意见建议：黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。
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