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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩,味道极为鲜美,是一种高蛋白、低脂肪食品,为膳食珍馐,适宜各类人群食用,素有水中人参& ...

标签: 用泥鳅进补的方法 可以进补泄火 2017-08-18
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导语:清热,即运用寒凉性质的药膳,通过泻火、解毒、凉血等作用治疗热证。正如《素问·至真要大论》所说,热者寒之&r ...

标签: 清热利尿药膳 2017-08-18
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导语:砂仁疗病粥汤两款砂仁性温、味辛,归脾、胃、肾经,具有行气、醒脾、和胃的功效。民间把它作为调胃、养胃、助消化的保健食物,用 ...

标签: 丝瓜汤祛秋燥 砂仁疗病 2017-08-18
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导语:在我国的烹饪术中,粥大概是制法最简单的食物了,有些时候简单到只需要米、水两样原料即可。就是这样简单的食物,却为历代医家和 ...

标签: 吃粥养生致神仙 2017-08-18
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导语:补脾益肾助催乳,腰膝酸软食之舒。微量元素很丰富,健身伴侣营养足。【注解】中医认为椰子有补脾、益肾、催乳的功效。对于脾虚水 ...

标签: 椰子有补脾、益肾、催乳功效 2017-08-18
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导语:立秋之后,天气由热渐凉,进入了阳消阴长”的过渡阶段。中医认为,秋季人体阴阳偏盛或偏衰均会对身体造成伤害,而常 ...

标签: 常摄素食可“和谐阴阳” 2017-08-18
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导语:黄鳝既是佳肴,又有药用价值,始载于《山海经》,又在《名医别录》中被列为药膳的上品。鳝肉有补心:肝、脾、肺、肾、五脏元气及 ...

标签: 黄鳝美馔养生佳 2017-08-18
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导语:类脂质肾病又称肾病综合征或特发性肾病综合征,是一组由多种原因引起的临床症候群,以浮肿、大量蛋白尿(尿蛋白超过3.5克/分 ...

标签: 脂质肾病药膳 2017-08-18
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导语:止渴润燥解疮毒,生吃清热凉六腑。熟食五脏阴可滋,餐后咀嚼牙斑除。【注解】梨性味甘凉。有生津、润燥、清热、化痰等功效。对于 ...

标签: 梨止渴润燥解疮毒 2017-08-18
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导语:制订健康食谱夏季,天气炎热,应多吃些具有消暑、退热、除烦、提神和健胃的苦味菜,如苦瓜、苦苣菜、生菜、黄瓜莴笋、芹菜、 ...

标签: 防暑制订健康食谱 缓解脊椎老毛病 2017-08-18

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