食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：【原料】陈皮1-2片，海带100克，粳米100克。【操作】1、先将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成小段；2、陈皮用清 ...
标签： 排肠胃毒素
陈皮海带粥
2017-08-21
导语：糙米稀饭刮”脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能降低脂肪和胆固醇。 ...
标签： 最佳保健食品糙米五谷
2017-08-21
导语：如今，具有养生保健功效的食材举不胜举，就像蜂蜜与醋，这两种看似普通的食品，却可以让你在春季精神焕发，心情大好。食蜂蜜 解 ...
标签： 养生保健食材
蜂蜜与醋
2017-08-21
导语：羊肉温热，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素等，可补阴壮阳、补虚劳、益气血，尤其适合寒冷天气食用。山药羊肉汤用料：羊 ...
标签： 羊肉温热
寒冷天气食用
2017-08-21
导语：1 冬天避免血液黏稠 多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。 2 冬天降血膳食 ...
标签： 冬天多吃温补性食物
2017-08-21
导语：中医认为，樱桃萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泻利尿、防癌抗癌等多种食疗功效。樱桃萝卜含水分较 ...
标签： 樱桃萝卜：既是蔬菜又是水果
2017-08-21
导语：俗话说，无饮不成宴。在酒宴过程中，饮料不可少，怎样合理选择非常重要。如碳酸饮料可以帮助消化、促进体内热气排出，补充水分的 ...
标签： 无饮不成宴
五谷粥防失眠
2017-08-21
导语：民谚有言，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功 ...
标签： 白萝卜“好搭档”让滋补功效加倍
2017-08-21
导语：孙思邈在《千金方》中说：安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也。”食 ...
标签： 膳食营养
中医饮食调理
2017-08-21
导语：海鲜种类繁多，味道鲜美，具有保健功效，可用来防治疾病，是理想的食疗佳品。鲷鱼：又名真鲷、加吉鱼，海鱼中上品，有百 ...
标签： 海鲜防治疾病理想食疗佳品
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾