食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
![{$r[title]](/statics/images/nopic.gif)
导语：梅花属蔷薇科植物，药用以白梅花疗效最佳。清代《本草纲目拾遗》中称白梅花为绿萼梅，所以中药学中一直袭用这一名称。绿萼梅入药 ...
标签： 绿萼梅入膳治病佳
2017-08-21
导语：每到持续的雨雾天气，脾虚就会感受过多的湿，健脾就可以祛湿。而湿又最容易困脾，湿多了，脾的功能也会受干扰，导致口中清淡 ...
标签： 食点汤粥可以去潮湿
2017-08-21
导语：饮食油大，这不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，肥胖、青春痘、癌症，都与油大”脱不了干系。以下推荐的美食，可 ...
标签： 美食可以有助刮油
2017-08-21
导语：春天一到，万物复苏，生机勃勃，是阳气生发的季节，人体的肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血，春季正是调养肝脏的大好时机。下面介 ...
标签： 春季养肝的三种粥
2017-08-21
导语：与很多读者朋友一样，营养师年关也有自己的聚餐联谊。近日，近百位营养保健师汇聚在无锡，交流营养保健心得，会后的晚宴细节则很 ...
标签： 百位营养保健师营养保健心得
2017-08-21
导语：春季常见野菜的养生功效马齿苋：治糖尿病因为其含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、保持血糖恒 ...
标签： 春季野菜
板蓝根防治常见病
2017-08-21
导语：不论哪个季节，都是喝粥的好时候，在乍暖还寒的时候，喝着热乎乎的粥品，无疑是对自己的一大犒赏。不过要喝哪些粥好呢，这个仍需 ...
标签： 春天喝养生粥菊花茶
2017-08-21
导语：适宜人群：肾虚的男性原料：黑米、香米、小米各50克，黑豆、葡萄干、红枣、核桃、枸杞各100克。做法：黑豆、小米提前泡3～ ...
标签： 肾虚的男性
黑米黑豆粥
2017-08-21
导语：每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。喝酸奶能提高免疫力，预防感冒，改善肠道健康，但也要会喝，才能有好效果。&rdq ...
标签： 早上空腹喝蜂蜜水排毒又养胃
2017-08-21
导语：春回大地，百花竞艳。许多春花不仅赏之怡情，而且还颇具药性。适时采撷做成药膳，既饱口福，又能治病疗疾。油菜花炒南瓜 ...
标签： 春花做药膳
饱口福又治病
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾