食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：虾皮，素有钙的仓库”美称，更是物美价廉的补钙高手”。小孩、孕妇及中老年人都可以常吃点虾皮补钙，以 ...
标签： 虾皮补钙
防缺钙骨质疏松
2017-08-21
导语：人上了年纪，养护关节十分必要。不妨试试下面的养骨操，同时再配合一些饮食疗法，就能达到很好的强筋健骨目的。 养颈椎 试试 ...
标签： 强筋健骨养骨操配合饮食疗法
2017-08-21
导语：提起冬季养生的法宝，就一定不能少了粥”。大米粥、小米粥、绿豆粥、红豆粥、红枣粥…&helli ...
标签： 冬季养生的法宝：杂豆粥
2017-08-21
导语：每年过年，吃完一餐又一餐，总离不开大鱼大肉，吃得人特腻。如果在聚餐交响曲接近尾声时，让客人喝点儿精心熬制的粥，一定让 ...
标签： 过年大鱼大肉
别忘喝碗养胃粥
2017-08-21
导语：近期，禽流感出现散发病例，春季本是流感的高发季节，很多人出现了高烧、头痛、乏力等，都特别担心，心理非常恐惧，严重影响着正 ...
标签： 试试以下食疗方预防禽流感
2017-08-21
导语：在阴历腊月初八这天，北方有泡腊八蒜的习俗。将蒜瓣儿放到罐子或玻璃瓶中，倒入食醋，封上口。几天后，泡在醋里的蒜瓣儿中的 ...
标签： 腊八蒜具有非凡的食疗保健作用
2017-08-21
导语：体虚多汗不妨喝点 生活中．很多中老年人由于体质虚弱．稍一活动就会出汗．或在夜间睡眠时出汗．遇此情况．不妨喝点乌梅黑豆汤治 ...
标签： 乌梅黑豆滋阴敛汗之功
2017-08-21
导语：很多人早上起床时，会发现自己口苦咽干，这可能预示你的肝胆出现了一些问题。多吃青色食物有助于改善这种情况。口苦咽干是肝胆亢 ...
标签： 口苦咽干
青色食物养肝
2017-08-21
导语：初夏，本是轻装上阵”的时节，然而，有种不为人知的痛苦却让人无论如何也轻盈不起来，而且严重影响生活质量和情绪， ...
标签： 初夏恼人的便秘
中医教你治
2017-08-21
导语：中医食疗，是从药食同源”的思想观念出发，以中医药学基本理论为指导，将药食两用和具保健作用的中药和食物经合 ...
标签： 介绍有中医特色的药膳食疗
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾