食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：人到中年，常会出现腰膝酸软、肢体困乏等症状。中医认为，这些症状是由肾虚、脾虚引起的。俗话说，药补不如食补。因此，出现上述 ...
标签： 自制栗子核桃糕补脾肾
2017-08-29
导语：人人都希望健康和长寿，通过饮食防止衰老，延年益寿，自古就有许多简便、可靠的食疗药膳方法。芝麻山药糊 山药15克，黑芝麻1 ...
标签： 长寿食疗药膳方
2017-08-29
导语：一方：枸杞子30克，粳米 50克，红糖适量，加水煮粥，。每日分2～3次服。有促肝细胞再生、保肝和降酶作用。二方：鲜芹菜1 ...
标签： 常用营养食疗选方
2017-08-29
导语：春天是喝花草茶的好季节，对于女性来说，花养颜”、花养生”在我国有悠久的传统，但女性如何健康饮用花 ...
标签： 花茶的搭配
2017-08-29
导语：梨籽是一味良药．可以有效降低胆固醇。梨籽中含有木质素．是一种不可溶纤维．能在肠中形成橡胶质的薄膜．与体内的胆固醇结合并将 ...
标签： 良药梨籽
降低胆固醇
2017-08-29
导语：原料：苹果2个，草鱼 1000克，瘦猪肉150克，红枣 10克，生姜5～10克。 调料：盐8克，味精2克，胡椒粉少许，绍 ...
标签： “苹果炖鱼”药膳
2017-08-29
导语：春季气候干燥，乍暖还寒，以下九种食物最适宜春补，被誉为春季补身九君子”。卷心菜 卷心菜又称包心菜，为十字花科 ...
标签： 九种食物最适宜春补
2017-08-29
导语：红糖不仅具有丰富的营养，而且还有很好的药用价值。中医认为红糖性温、味甘、入脾经，具有益气、缓中、行血、活血之功。能解痛、 ...
标签： 红糖入药验方小汇
2017-08-29
导语：6种食物餐后吃很多食物营养丰富，但如果吃得不对，其营养也会大打折扣。而营养的食物放在合适的时机食用，则营养价值会大幅提升 ...
标签： 健康饮食助排毒
2017-08-29
导语：一、治病毒性肝炎：取老南瓜1个(约 0．5公斤)，削皮、切开顶盖、去心，将活泥鳅0．25公斤放人，加生姜片、麻油适量，盖 ...
标签： 民间用泥鳅治病三法
2017-08-29
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾