食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：马齿苋是夏秋季节最常见的—种野菜。中医认为，马齿苋有清热解毒、凉血止血、散瘀消肿的作用。民间常用它煎汤内服治 ...
标签： 护血管新秀——马齿苋
2017-09-02
导语：白菜薏苡粥用料小白菜500克，薏苡仁60克。做法先将薏苡仁煮成稀粥，再加入洗净切好的小白菜，煮二三沸，待白菜 ...
标签： 药粥助肾病患者消水肿
2017-09-02
导语：秋风乍起、天气转凉。据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。宜食清热安神之品，如银耳 ...
标签： 养阴滋补养肺润燥菜肴
2017-09-02
导语：主料：猪肉150克。配料：麦门冬粉15克，黄瓜5条。调料：奶油1大匙，面粉、盐、胡椒。制作：黄瓜取中等大 ...
标签： 清热养肺经典药膳
2017-09-02
导语：榈庭多落叶，慨然知已秋”。秋天的肃杀清冷需要生机的点缀。瑟瑟秋风中，坐在自家阳台上，嗅着玫瑰的芬芳，薄荷 ...
标签： 泡一杯美丽又保健的花茶
2017-09-02
导语：我今年57岁，平时不胖、不喝酒，但是爱吸烟、舌苔厚、尿色也黄。在最近的两年时间里，我每次起床时都感觉喉咙里有痰，鼻子里也 ...
标签： 晨起喉咙有痰
莲子百合粥
2017-09-02
导语：红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。 ...
标签： 食疗关节炎每天一碗豆粥
2017-09-02
导语：随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些 ...
标签： 素食被称为秋补三“宝”
2017-09-02
导语：俗话说咬春”、吃秋”，秋天我们要怎么吃才健康呢？秋天可吃的食物很多，但我们最应该选择增强抵抗 ...
标签： 秋季食物状元排行榜
2017-09-02
导语：在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南 ...
标签： 入秋滋补的美颜糖水
2017-09-02
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾