食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食 ...
标签： 家庭凉茶新主张
2017-09-02
导语：桂圆归枣粥：取糯米250克，桂圆肉、红枣各30克，当归20克，红糖60克。将当归放入砂锅内，加水适量，用中火煮沸后， ...
标签： 滋养女人气血桂圆归枣粥
2017-09-02
导语：秋天气候干燥，空气中缺少水分，通过日常饮食补水，让自己滋润起来，显得格外重要。中医认为，燥易伤肺”，所以秋季 ...
标签： 秋季养生吃蜂蜜滋阴为宜
2017-09-02
导语：材料：何首乌50克，乌鸡肉300克，料酒、淀粉、水淀粉、精盐、味精、酱油、植物油各适量。做法：将何首乌切片，用沙 ...
标签： 乌发荣颜防老抗衰首乌炒乌鸡
2017-09-02
导语：甘蔗粥 用新鲜甘蔗，榨取汁100~150 毫升，兑水适量，同粳米50克煮粥，分2次当日吃完。本粥具有清热生津、养阴润燥的 ...
标签： 秋季祛燥喝润粥
2017-09-02
导语：中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳、失眠多梦等。现代医学研究证实，银耳多 ...
标签： 秋季银耳润燥食疗方
2017-09-02
导语：一、荔枝核蜜饮：荔枝核30 克，蜂蜜20克。荔枝核敲碎后放人砂锅，加水浸泡片刻，煎煮30 分钟，去渣取汁，趁温热调入蜂蜜 ...
标签： 盆腔炎的治疗药膳方法
2017-09-02
导语：鹅肉：鹅肉性味甘、平，具有益气补虚、和胃止渴的功效。一般补益以白鹅为佳。中气不足、消瘦乏力、食欲不振的老人，可用鹅1只， ...
标签： 补而不上火的禽肉
2017-09-02
导语：苹果皮：取鲜苹果皮20- 30克，水煎或泡茶饮，可治胃酸、痰多。将苹果皮晒干碾末，每次用15克空腹时调服，每日2N3次， ...
标签： 果皮药用七则
2017-09-02
导语：原料：菊花50克，猪排骨90克，虾米40克，香葱、味精、生姜、盐适量。做法：将菊花洗干净，把水过滤掉。生姜与葱切成细末备 ...
标签： 菊花排骨汤
提神醒脑护眼
2017-09-02
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾