食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：薏苡仁陈皮鸭肉汤材料：鸭肉250克，薏苡仁30克，莲子30克，桂圆肉15克，陈皮6克。做法：将鸭肉洗净，切块 ...
标签： 养阴润燥药膳三款
2017-09-02
导语：老慢支”是慢性支气管炎的简称，是冬季中老年人的常见高发病，多因急性支气管炎未及时治愈转变而来，患者可根据体质 ...
标签： 老慢支冬季调养药膳验方
2017-09-02
导语：虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但 ...
标签： 中医调理方法“虚则补之”
2017-09-02
导语：多事之秋”，我们的身体有时会和我们过不去，遇到一些常见病，小小的豆芽就能派上用场。被称为活体蔬菜&rdquo ...
标签： 巧用豆芽治三种病
2017-09-02
导语：自古以来，我国就有冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的养生谚语，这说明古人就已经认识到冬天吃萝卜对于养生的 ...
标签： 冬日萝卜赛人参
2017-09-02
导语：中医认为，橄榄味酸、甘，性温，无毒，具有清热解毒、利咽化痰、生津止咳、开胃降气、除烦醒酒等功效。另外，橄榄还对肠风下血、 ...
标签： 呼吸道感染食橄榄
2017-09-02
导语：甘蔗味甘性平，蔗汁还可作药用，是生津解热、润燥滋养之佳品。而甘蔗汁有天生复脉汤”之誉，擅长治疗热病伤津、心烦 ...
标签： “天生复脉汤”甘蔗汁
2017-09-02
导语：西红柿含有多种营养成分，其所含的维生素C是苹果的2倍，蛋白质相当于苹果的3倍，碳水化合物只有苹果的1 6，是理想的低热量 ...
标签： 西红柿最好用蜜拌
2017-09-02
导语：薏苡仁菱角粥薏苡仁50克，菱角150克，糙糯米 100克，陈皮5克。先把菱角斩一刀，放人 砂锅中加水煮熟，捞起放人冷水中 ...
标签： 薏苡仁菱角粥
莲子茯苓糕
2017-09-02
导语：世上的食物有千万种，每一种均提供不同的营养，满足人体不同的需要。下面介绍的三种最佳营养食品都是红色的，女人尤其要多吃 ...
标签： 女性保健从吃开始
2017-09-02
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾