食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：主料：香水梨10个配料：桔饼，桂元肉，山楂糕，青梅，红枣，西瓜子仁，冬瓜条，糯米调料：白糖，桂花酱，青红丝， ...
标签： 清热润肺
香水梨
2017-09-01
导语：主料大麦仁150克。配料莲子20克，五味子10克，麦门冬12克，酸枣仁15克，桂圆肉5克。调料冰糖制作先 ...
标签： 麦仁养阴粥
养心安神
2017-09-01
导语：水果应该怎么吃？有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，现在不如来试试煮着吃吧，不但味道与众不同，也更有利于身体吸收水果 ...
标签： 蒸煮水果吃
营养易吸收
2017-09-01
导语：很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等可以随口味 ...
标签： 姜丝大蒜片
养胃抗寒
2017-09-01
导语：提到莴笋，大家都很熟悉，凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养，还有一定的药用价值。现代医学认为 ...
标签： 药食同源话莴笋
2017-09-01
导语：●羊肉粥 选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个（白萝卜）同炖，以去膻味。然后取出莱菔，放粳米150克熬粥，起锅时加 ...
标签： 冬季养生粥谱
2017-09-01
导语：原料主料：黑鱼肉300克。配料：小米100克，水发木耳50克，油菜心30克。调料：盐，料酒，淀粉，葱油。 ...
标签： 滋阴养肾健胃暖中
米汤鱼片
2017-09-01
导语：桂花泡茶喝或做成糕点，不仅能暖胃，还能健脾开胃。若能和其他同气相求”的食物一起，就等于往上加了一把火&r ...
标签： 开胃好帮手
桂花糯米藕
2017-09-01
导语：我老伴儿今年83岁，身体很瘦，自入秋以来手脚冰凉，精神头儿也不如从前，自前年开始出现便秘，有时候在卫生间坐1个小时也 ...
标签： 体虚便秘
中医简易调养方法
2017-09-01
导语：21日是大寒。大寒是一年中的最后一个节气，但在一年的运气变化之中，却是一年的开始。随着大寒的到来，虽仍处于寒冷时期， ...
标签： 大寒进补药膳４款
2017-09-01
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾