食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：秋冬是人体阳气潜藏的时候。生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定的能量储存于体内，所以应增加热量及各种营养素的摄取，以 ...
标签： 怕冷多喝排骨萝卜汤
2017-09-02
导语：抑郁、唠叨、粗心大意、脾气暴躁、容易伤感，这些人，常被人冠以脾气古怪”之名，可以尝试用食补的方法解决。 ...
标签： 有古怪脾气可用食补解决
2017-09-02
导语：麦芽系大麦之芽，全国各地均有生产。它的主要功效为消食健胃，回乳消胀。其消食健胃功效主要是促进淀粉性食物的消化，如米、 ...
标签： 麦芽健脾疏肝不一般
2017-09-02
导语：王宜中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任；中国中医科学院养生保健专家指导委员会委员初冬气温下降，万物封藏，生机 ...
标签： 荸荠龙眼莲子山药
功效别小瞧
2017-09-02
导语：民以食为天”是中国的老话，在中华民族的几千年历史文化中，饮食文化是一项历史悠久的特色文化，中国的饮食之美 ...
标签： “吃啥补啥”不能绝对化
2017-09-02
导语：原料：何首乌50克，乌鸡肉300克，料酒、淀粉、水淀粉、精盐、味精、酱油、植物油各适量。做法：将何首乌切片，放入 ...
标签： 养颜佳肴：首乌炒乌鸡
2017-09-02
导语：红枣被誉为活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着； ...
标签： 要想冬颜好
红枣少不了
2017-09-02
导语：近来，空气质量监测数值PM2 5”成了人们热议的话题，特别是入冬以来，更多人担心雾霾干燥的天气会对肺脏造 ...
标签： 润肺饮食应对冬季干燥雾霾
2017-09-02
导语：调理血虚的食疗方法1 食材：龙眼肉200克，西洋参20克（磨成粉）2 做法：西洋参磨成粉和龙眼肉放在一个碗里，碗里不要放 ...
标签： 中医罗大伦
食疗调血虚
2017-09-02
导语：中医认为，白木耳（也称银耳”）有补肺的功效，以下推荐一道润肺的凉拌菜，既营养又好吃。食材：白木耳10 ...
标签： 黑白木耳搭配食用润肺降压
2017-09-01
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾