人群养生
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导语：随着寒冷季节的到来，很多中老年朋友嘴唇逐渐变得干裂、脱皮，喝多少水也不见效，这主要是秋冬季维生素缺乏和干冷气候造成的。老 ...
标签： 寒冷季节谨防唇裂来袭
2017-08-17
导语：消极情绪是引起老年人疾病和导致猝死的隐形杀手，是老年人健康的大敌，应引起老年朋友们的足够警惕。消极情绪包括以下几种：寂寞 ...
标签： 老年朋友，别让消极情绪缠住你
2017-08-17
导语：医学专家指出，虚弱的老人、患有慢性病的老人、生活不能自理的老人、住院的老人容易发生营养不良。这四类老年人应该做常规的营养 ...
标签： 四类老人须查营养
2017-08-17
导语：时下，老年人群在我国占有相当一部分。有人估计，全世界有骨质疏松患者2亿以上，我国已超过8000万。老年人群因骨质疏松引起 ...
标签： 老年骨质疏松症的潜在危险
2017-08-17
导语：蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，两者占65％—80％，蔗糖极少，不超过8％。葡萄糖和果糖均属于单糖，葡萄糖不需 ...
标签： 老人宜用蜂蜜代替精制糖
2017-08-17
导语：美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，揭开了他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子心平气和。 ...
标签： 揭开长寿的秘密
2017-08-17
导语：人进入老年期以后，肺组织肌肉和胸腔的弹性逐渐减弱，功能慢慢衰退，肺活量逐渐下降。由于呼吸功能减退，机体获得的氧就少，难以 ...
标签： 大声说话增加肺组织弹性
2017-08-17
导语：老人常做一些简单易做的保健功，可保持气血通畅，身体健康。一、头面功。 假梳头。两手十指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后 ...
标签： 老人简易保健功
2017-08-17
导语：适合老年朋友使用的护肤品主要有以下6类，可按个人需求进行选择。人参类：即在一般化妆品中加入了人参成分。人参含有多种维生素 ...
标签： 适合老年人的6类护肤品
2017-08-17
导语：随着中老年健身跑者越来越多，跟腱痛者也在不断增加。专家指出，中老年健身跑中经常出现的跟腱伤，主要有跟腱周围炎和跟腱付着部 ...
标签： 老人健身护好跟腱
2017-08-17
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一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾