人群养生
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导语：朱老总朱德，中国人民解放军总司令，第一元帅，委员长；董老董必武，中共一大代表，国家代主席。他俩都活到90岁，可称为寿星了 ...
标签： 朱老总和董老的长寿比赛
2017-08-17
导语：前不久，我有幸结识了孔家广字辈70代传人孔广定老人。孔老太于1914年11月出生在浙江宁波市县学街，现在居住在北京市朝阳 ...
标签： 保护心脑眼身强又体键
2017-08-17
导语：想不到一绕下子，八十一岁了。年纪虽大，但身体硬棒，无病无痛，很少吃药，因而生活质量很好，小日子过得舒心，精神愉快。要问为 ...
标签： 我的养生八字经
2017-08-17
导语：高血压是一种高发病率、高并发症、高致残率的疾病，严重威胁着人们的健康和生活质量。随着社会的发展、工作节奏的加快，我国老年 ...
标签： 浅谈老年高血压患者的社区护理
2017-08-17
导语：我今年80岁了，每天生活充实有趣，很有规律。早饭前：我会快走1个小时左右，边走还边揉胸、拍手、捶背、活动手指手腕。在这段 ...
标签： 充实快乐享晚年
2017-08-17
导语：秋季是感染性腹泻的高发季节，老年人消化功能减弱，抵抗力降低，是急性腹泻的高危人群。很多人发生腹泻之后，因惧怕再次腹泻，通 ...
标签： 老人秋季腹泻忌用“饥饿疗法”
2017-08-17
导语：中医的嘘”字功是护肝的重要方法之一。嘘”字功练习方法如下： 1．面朝东站立，两脚自然分开，与肩同 ...
标签： 每天『嘘一嘘』养肝又护肝
2017-08-17
导语：手足麻木是中老年人群中很常见的一种现象，由于其中有些是中风的先兆，故易造成老年人的心理紧张。因此如何把握时机、适度锻炼， ...
标签： 手足麻木缎炼有度
2017-08-17
导语：老年人活动量较年轻时大大减少，胃肠蠕动较慢，消化吸收功能也有所下降，所以一次摄入食物不宜过多，否则会使胃肠负担骤增，容易 ...
标签： 老人加餐有益健康
2017-08-17
导语：老年性白内障主要表现为无痛性的进行性视力减退。早期常有随眼球转动而移动的眼前黑点，当眼球停止转动时，黑点也停止了移动；也 ...
标签： 如何判断老年性白内障
2017-08-17
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾