人群养生
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导语：氧气是人体生命活动不可缺少的物质，随着大气污染的加重、机体的老化，人体大多处在轻度缺氧状态，这就是保健专家常说的轻缺氧& ...
标签： 老人须防“轻缺氧”
2017-08-17
导语：室内活动较多的老人，要多做些室外锻炼，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体，减轻 ...
标签： 老人护眼有小妙招
2017-08-17
导语：1．养成良好生活习惯，注意劳逸结合。2．大多数高血压病人是要终生服药，一定要按时服药，牢记宁可少吃一顿饭，也不可少次一次 ...
标签： 高血压病人要天天测血压吗
2017-08-17
导语：红薯是公认的长寿食品，是老年人防病保健、健康长寿的主要食物。在秋末冬初柿子上市的时候，吃完红薯千万不要再接着吃柿子，或者 ...
标签： 莫让红薯柿子胃中会
2017-08-17
导语：近期发布的《中国心脑血管病报告2010》称，目前我国约有2 3亿人患冠心病、脑中风、心力衰竭和高血压等心脑血管病。死 ...
标签： 心脑血管病进入高发之秋
2017-08-17
导语：腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克，或含未消化食物、脓血、黏液。腹泻常伴 ...
标签： 老人急性腹泻多喝糖盐水
2017-08-17
导语：健康人的耳朵红润而有光泽，且厚大，这是先天肾精充足的表现。如果耳朵色淡白，多见于风寒感冒；也见于素体阳气不足的人，此类人 ...
标签： 老人看耳朵知健康
2017-08-17
导语：家住北京市海淀区万寿路的张素英老人，现今85岁。张老太眼不花、手不抖，身体健康、精神矍铄，不知道的都以为她是70岁的人呢 ...
标签： 按时按点规律养身可长寿
2017-08-17
导语：老年人胃肠蠕动减慢，经常出现便秘，对患有高血压和心脏病的老人来说，便秘很容易诱发卫生间事件”。人在排便时会屏 ...
标签： 围个腰带排便好
2017-08-17
导语：闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，好发于中老年人。闪腰”后，轻者活动时疼痛，重者咳嗽一声 ...
标签： 年老“闪腰”应对有招
2017-08-17
如何预防痤疮最有效
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一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾