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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:椒醋粥:花椒3克,食醋适量,大米100克。将花椒研为细末,大米加清水适量煮粥,待熟时调入花椒粉、食醋服食,每日1剂, ...

标签: 秋日驱蛔药粥三则 2017-08-29
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标签: 吃苦菜 2017-08-29
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导语:胡适喜欢吃木瓜,为证实木瓜是否为《诗经》里投我以木瓜,报之以琼琚”的木瓜,就抽出《诗经》来读,但仍吃不准 ...

标签: 番木瓜健胃消食 宣木瓜舒筋活络 2017-08-29
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导语:气候干燥,温差渐大,宜早晚食粥,温肠软胃,润肺止燥。明代医家李挺认为:盖晨起食粥,推陈致新,利膈养胃,生津液,令 ...

标签: 润肺止燥 早晚食粥 2017-08-29
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导语:1 中老年人脾胃虚弱,有食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泄等症秘方:用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100 ...

标签: 大枣秘方养生 2017-08-29
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导语:绿梅花,又名绿萼梅、白梅花,为蔷薇科植物梅的花蕾,主产江苏、浙江等地,现在四川、湖北、江西等多地均有。花冠红色者,称 ...

标签: 绿梅花食用方法 2017-08-29
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标签: 改变一生的超级食物 2017-08-29
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导语:节假日里的暴饮暴食,给肠胃造成了过重的负担,很多人出现消化不良等不适,下面几款食疗方,对缓解因消化不良引起的不适有很好疗 ...

标签: 治消化不良食疗方四则 2017-08-29
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导语:乌饭原叫青精饭,它的出现,与道家服食求长生的实践有关,李时珍《本草纲目·谷部》卷二五说:此饭乃仙家服食 ...

标签: 食乌饭习俗与道家养生术 2017-08-29

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