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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:更年期是卵巢功能逐渐消退的变更时期,也是妇女从生殖旺盛状态向老年衰萎的过渡时期。此时期的饮食尤为重要。有些药食兼优之品, ...

标签: 改善更年期不适症状食疗药粥 2017-08-29
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导语:蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。而辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜,属 ...

标签: 秋季吃蜜不吃姜 2017-08-29
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标签: 龟苓膏 2017-08-29
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导语:莲子又叫莲米、莲实,早在《神农本草经》中就将其列为上品,谓其能补中,养神,益气力,除百疾,久服轻身耐老,不饥延年&rdq ...

标签: 食疗佳品话莲子 2017-08-29
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导语:中医素有春夏养阳,秋冬养阴之说。冬天多吃黑木耳、香菇、鲈鱼有助养生哦!黑木耳黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡 ...

标签: 冬天吃有助养生 2017-08-29
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导语:[db:描述] ...

标签: 辨野菜 话养生 2017-08-29
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导语:无花果营养丰富,药食俱佳。据测定,无花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸以及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁等多种营 ...

标签: 介绍几则无花果验方 2017-08-29
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导语:冬季人体阳气潜藏,生理活动会因气候寒冷而收敛,并将一定能量储存体内,所以应增加热量及各种营养素的摄取,以维持机体所需 ...

标签: 数九寒冬养生补养有“粥方” 2017-08-29
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标签: 防治痢疾药粥四款 2017-08-29
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导语:俗话说要想长寿,常吃羊肉”。羊肉是大家主要食用的肉类之一,也是冬季进补佳品。立冬后,冷空气频频。北方人饮 ...

标签: 要想长寿 常吃羊肉 2017-08-29

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