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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:米饭是我们日常生活中的主食之一,若将米饭与其他食物搭配食用,也可发挥其防病治病的效果。燕麦米饭降血脂燕麦性平。味甘,归肝 ...

标签: 防病治病 主食米饭 2017-08-20
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导语:春气之应,养生之道也”。春天,万物复苏,阳气回升,正是食补养生的良机,熬些粥来喝则是食补养生的不二法门。 ...

标签: 食补养生 熬些粥来喝 2017-08-20
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导语:薏米味甘、淡,性微寒,能健脾益胃、利水除湿、缓和拘挛、清肺热;红豆性平味甘酸,可健脾止泻、利水消肿,两者一同熬粥,可有效 ...

标签: 祛除体内的湿气的食方 2017-08-20
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导语:什么是中医的食物疗法?中医的食物疗法是针对疾病,利用人体和食物的阴阳五行原理来进行治疗,达到保健强身、防病治病的目的。食 ...

标签: 中医食物疗法 有阴阳五行特性 2017-08-20
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导语:西红柿和牛腩可谓绝配,不止口感好,在营养搭配上也有绝妙之处。首先,牛腩中含有不少胶原蛋白,这也是当下广受追捧的美容圣品, ...

标签: 绝妙营养搭配 西红柿和牛腩 2017-08-20
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导语:土豆是茄科茄属植物,又名洋芋、地豆子、洋番芋、地蛋、山药蛋、马铃薯、薯仔等,是常见的蔬菜,营养也很丰富。中医认为 ...

标签: 土豆味甘 性平 其皮和芽有小毒 2017-08-20
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导语:民间有春宜饮花”之说,闲来泡杯花草茶来喝,可振奋精神,消解春困”。玫瑰薄荷茶选玫瑰花 ...

标签: 民间消解“春困”泡杯花草茶 2017-08-20
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导语:首乌粥用何首乌30克,大米60克。把首乌水煎取汁,加大米煮成稀粥,早晚服食。功效是滋补肝肾,补血润肠,适用于血虚 ...

标签: 胡桃粥 首乌粥 2017-08-20
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导语:随着立春的过去,春天的气息铺满了大地,养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从秋冬养阴”过渡到春夏 ...

标签: 立春食疗偏方 2017-08-20
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导语:春季万物萌生,护肝尤为重要。在养肝护肝诸法中,药膳食疗具有良好的功效。以药膳食疗养肝护肝,基本原则有三:一辨证施 ...

标签: 养肝护肝诸法 药膳食疗具良好功效 2017-08-20

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