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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:中医认为,人到老年,肾阴不足,气血亏虚,津不上承,易引起口干。据名中医张锡纯在他的《医学衷中参西录》中记载:每夜 ...

标签: 多嚼枸杞防口干 2017-09-02
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导语:初秋,又到了进补的季节,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食。民谚曰:荷莲一身宝,秋藕 ...

标签: 滋补养生的藕品佳肴 2017-09-02
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导语:望梅丸” 是取三国时代曹操望梅止渴”的典故,旅行或外出时携带可生津止渴、清润燥热、助精神、避秽浊 ...

标签: 生津止渴“望梅丸” 2017-09-02
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导语:生活中,我们发现,很多看似平常的东西,实际上全身都是宝,比如身边随处可觅的一些植物根叶、果蔬,摇身一变,就成为我们养 ...

标签: 植物全身是宝 根叶妙用能养生 2017-09-02
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导语:秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质,红薯有祛 ...

标签: 早晨喝粥防秋燥 2017-09-02
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导语:关心健康的人常会听到这样一种说法:某某食物是发物,得了某些疾病的人不能吃。可是,这些食物为何被叫做发物,它们又与哪些疾病 ...

标签: 当心食物与疾病犯冲 2017-09-02
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导语:牛百叶,又名牛肚,为牛科动物黄牛或水牛的胃。牛百叶性味甘、平,入脾、胃经,有健脾益胃、补气养血之功。《食疗本草》言其主消 ...

标签: 脾胃病夏治食牛百叶 2017-09-02
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导语:很多地方都有夏天喝药茶的习惯,其目的是为清热解暑,防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单,只需开水冲泡,完全可在 ...

标签: 对症药茶 让你安然度夏 2017-09-02
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导语:健康头发应该是这样的头皮清洁,没有头屑或油脂堵塞毛孔,头皮酸碱度平衡,没有痘痘及发炎症状。头皮水分充足,没有瘙痒感。头发 ...

标签: 健康头发食疗方 2017-09-02
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导语:用5种蔬菜制作,虽然不是中药,但若经常食用,能促进正常体细胞繁殖,增加血液中的白细胞和血小板,以3倍的速度增加T细胞,从 ...

标签: 专家质疑五行蔬菜汤“神奇”疗效 2017-09-02

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