食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：金针菜，又名黄花菜，其性味甘 凉，可解烦热、利胸膈、安五脏、利小 便、疗失眠等，介绍一些验方如下：1．失眠：将金针菜(干 ...
标签： 金针菜治病六方
2017-08-29
导语：一、配料：韭菜150克，羊肝130克，猪肝50克，姜丝、精盐、黄油适量。做法：1、取韭菜洗净，切成3厘米长的 ...
标签： 韭菜和羊肝可赶“虚”
2017-08-29
导语：养心宁神的甘麦大枣汤用甘草12克，小麦18克，去核大枣9 枚。小麦洗净，漂去浮末；将甘草、小麦、大枣一起放人锅内加水煮沸 ...
标签： 小麦保健有妙用
2017-08-29
导语：春季正是肝气生发的时节，此时肝脏疾病最易发作，因此尤其要注意养肝。食疗方面，肝火过盛者可喝些清热护肝的汤、茶，有 ...
标签： 春季养肝
平肝明目夏桑菊茶
2017-08-29
导语：紫薇花牡蛎火腿汤材料紫薇花4朵，牡蛎净肉500克，火腿末5克，水发冬菇10克，玉兰片10克，胡椒粉、食盐、料 ...
标签： 牡蛎药膳3款
2017-08-29
导语：黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：常食黑豆，可百病不生”。中国中医科学院西苑医 ...
标签： 醋泡黑豆
降压降脂
2017-08-29
导语：春天季节，人体容易出汗，丢失水分，加上天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。当体内的毒素多了，很难做到靠自然的方式 ...
标签： 五色美食巧防春困
2017-08-29
导语：雪梨银耳汤雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去子，切成块。将银耳片、雪 ...
标签： 三款食疗汤宁心安神消痰降火
2017-08-29
导语：苦瓜瘦肉汤 苦瓜150克，瘦肉90克，油、盐酌量。先将苦瓜洗净去核，切成小块；瘦肉洗净切片。用适量清水，先放苦瓜，用猛火 ...
标签： 适合老人的
蔬菜食疗汤
2017-08-29
导语：春意越发盎然起来，3月20日就到春分了。专家提醒人们，春分时节饮食总的原则要禁忌偏热、偏寒的饮食，保持寒热均衡。北京中医 ...
标签： 春分养生吃什么
药膳调理
2017-08-29
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾