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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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标签: 厨房里的保健品 2017-08-29
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导语:俗话说春困、夏乏、秋打盹”,秋打盹一旦过了头,症状比较严重,就属于中医苦秋” 的范畴了。苦秋是由 ...

标签: 秋打盹 喝药粥 2017-08-29
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导语:酷热的夏天过去了,天高云淡的秋季随之而来。要减轻或防止秋燥的发生,我们应该适当多补充一些水分,多喝一些清润” ...

标签: 养阴清肺化痰 罗汉果白菜汤 2017-08-29
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标签: 豆腐扁豆明目菜 2017-08-29
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导语:俗话说:冬吃鲢,秋吃鲤。” 秋季,鲤鱼肉比别的淡水鱼鲜嫩味美。李时珍《本草纲目》中记载,鲤鱼味甘,性平,煮食 ...

标签: 夏吃鲤鱼益健康 2017-08-29
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导语:天气渐凉,人体受气温的影响,生理功能和食欲等均会发生变化。此时节,合理地调整饮食,保证必需营养素的充足摄入,提高机体的耐 ...

标签: 秋冬合理地调整饮食 2017-08-29
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标签: 龙眼核桃汤 增强记忆力 2017-08-29
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导语:用料:油菜0.2公斤,大葱1棵,水发木耳、银耳各适量,盐、白糖、芝麻油各适量,花生油两大匙。做法:葱白洗净,切成1寸长的 ...

标签: 降压降脂 葱油拌双耳 2017-08-29
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导语:所谓冬补”,未必一定要大鱼大肉,生活中常见的一些素食,也有很好的滋补效果。西安第四军医大学唐都医院营养科叶琳 ...

标签: 冬天养生保健“冬补” 2017-08-29
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标签: 粽子巧搭配 吃出健康来 2017-08-29

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