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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:娇小玲珑,晶莹剔透的樱桃是时鲜水果,不仅味道鲜美,而且营养丰富,具有较高的保健价值,能够有效缓解关节疼痛。中医认为,樱桃 ...

标签: 樱桃调中益气 缓解关节疼痛 2017-08-20
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导语:芋头,即红薯,亦称山薯、地瓜,饱含糖分、淀粉,所以,不管是切成片的地瓜干或者整块的地瓜,弄熟后,口感均感绵软香甜,备受乡 ...

标签: 小小地瓜 药用价值是巨大的 2017-08-20
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导语:茄子营养丰富,每100克含蛋白质2 3克、脂肪0 1克、碳水化合物3 1克、钙22毫克、磷31毫克、铁0 4毫克、胡萝卜 ...

标签: 茄子的吃法 一款虾仁茄罐药膳 2017-08-20
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导语:作为粗粮的玉米,醇香绵糯的口感,很受大众欢迎。营养学家研究,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是位居前列的。它含有大 ...

标签: 两道玉米菜肴 百搭的美味食材 2017-08-20
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导语:三伏天,是一年中最热的时期,人的胃肠功能减弱,食欲不振是大多数人的普遍现象。此时,如能来一碗清淡香甜的稀粥是多么惬意,下 ...

标签: 三伏天 木耳山楂粥糯雪百合粥 2017-08-20
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导语:果品之中白虎汤,清热利尿防暑伤。翠衣更是生津剂,多食助湿脾不康。【注解】白虎汤是医圣张仲景在《伤寒论》中创制的治疗气分热 ...

标签: 清热利尿防暑伤 果品之中白虎汤 2017-08-20
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导语:夏日炎热,人易贪凉,此时因人体腠理疏张,阳气散于外,内里其实相对虚弱,更要养阳”和祛寒”。我家借 ...

标签: 夏日“养阳”“祛寒”饮食秘籍 2017-08-20
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导语:芡实,生于水,属睡莲科植物芡的成熟种仁,主产于两湖、江苏、安徽等省水乡地区,广东则以肇庆所产为上品。芡实味甘略带涩,别名 ...

标签: 芡实别名鸡头米 味甘略带涩 2017-08-20
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导语:随着立秋节气的到来,天气逐渐开始干燥,中医认为燥邪最易伤肺,此时不妨常喝以下三种汤,对润肺降火很有帮助。莲子百合汤莲子、 ...

标签: 立秋合理膳食 润肺降火三种汤 2017-08-20
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导语:摄盐太多 易长雀斑盐虽然是人体每天不可缺少的元素之一,但食盐过多对身体也会造成危害。食盐过多,会导致面色的黑黄和晦暗,甚 ...

标签: 核桃酥治肾结石 冷饮不能消暑解渴 2017-08-20

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