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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:饮食对人的身体健康至关重要。中医认为,从饮食中 获得气,用气来益养精血,精 血又抚养于气,气充足也就 具有了神,而神气充 ...

标签: 中医饮食之道 2017-08-17
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导语:近些年,随着生活水平的不断提高,越来越多的人重视调养自己的身体,这里,我会针对夏季常见果蔬的中医认识进行归纳总结,希望大 ...

标签: 夏季常见果蔬的中医认识进行归纳总结 2017-08-17
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导语:牡蛎,又名生蚝或海蛎子,是我国著名的贝类,属软体动物门瓣鳃纲异柱目牡蛎科牡蛎属,栖息在浅海泥沙中。牡蛎壳性微寒,味咸,入 ...

标签: 牡蛎壮骨增强性功能 黄精补气养阴中药 2017-08-17
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导语:菊叶蛋汤很清补夏天贪凉食易伤脾胃,而必要的清补”既能防暑、生津,又能保护肠胃,菊叶蛋汤就是清补&rdqu ...

标签: 三豆汤补营养 菊叶蛋汤很清补 2017-08-17
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导语:通乳去热利五脏,气滞虫积皆可尝。白齿明目补筋骨,带叶食用更健康!【注解】莴笋可以说是一个五脏皆宜的食物,比如唐代的药学著 ...

标签: 莴笋:一个五脏皆宜的食物 2017-08-17
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导语:民间有一句俗语:拾到篮里都是菜,菜篮子里有良药”,不少蔬菜都是药食同源的良药,家庭常备,随手拿来,可疗伤祛病 ...

标签: 蔬菜都是药食同源的良药 疗伤祛病可解燃眉之急 2017-08-17
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导语:老鸭半只,冬瓜一块,薏米50克,食盐适量。老鸭切小块,用沸水焯一下。薏米洗净,冬瓜连皮切成大块。将原料放入汤煲里,加 ...

标签: 老鸭半只冬瓜薏米 消暑祛湿健脾之功效 2017-08-17
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导语:御赐红嘴绿鹦哥,下气调中开胸膈。生血活血根尤良,过量发疮莫贪多。【注解】它是乾隆皇帝朝思暮想的红嘴绿鹦哥”; ...

标签: 菠菜要吃根 胜似吃人参 2017-08-17
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导语:黑米是稻米中的珍贵品种,历 代帝王都把它作为宫廷养生贡品。 黑米属于糯米类,因其含有丰富的 营养,具有很好的滋补作用,因 ...

标签: 黑米巧配搭食疗功效佳 2017-08-17
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导语:丝瓜又名天罗瓜、天吊瓜等,为葫芦科丝瓜属-年生攀缘性草本植物,每年夏季采收上市,是夏季淸凉解暑的瓜果类蔬菜。丝瓜不仅营养 ...

标签: 夏季淸凉解暑的丝瓜 食疗和药用价值高 2017-08-17

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