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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:食佛手花粥 和中又行气佛手花又名佛柑花,味 苦性微温,入肝、胃二经,具 有疏肝理气、和胃、舒筋活 血的功效,常用于治疗肝 ...

标签: 食佛手花粥和中又行气 苦瓜生姜饮降血糖 2017-08-17
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导语:多年以来,胆固醇一直被认为是食物中的坏东西”:高胆固醇的不能吃,吃多了血管会堵好似得到了共同认定。但现在 ...

标签: 健康人群胆固醇食用指南 2017-08-17
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导语:食桂圆洋参膏 治气血虚头晕材料:桂圆肉150克,西洋参50 克,蜂蜜200毫升。制法:取桂圆肉切碎,西洋参研 粉,与蜂蜜 ...

标签: 食桂圆洋参膏 治气血虚头晕 2017-08-17
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导语:经典膏方,并非人人都能吃。比如固元膏,温热滋腻,体内有火”的人,吃了会火上浇油”。秋冬进补,时下 ...

标签: 常见膏方解读 经典膏方 2017-08-17
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导语:祛寒散肿杀毒气,醒脾健胃消肉积。杀菌防癌护心肝,咳嗽患者少食宜。蒜苗,也叫青蒜,指的是整株大蒜的幼年时期,包括蒜叶和蒜茎 ...

标签: 蒜苗也叫青蒜 祛寒散肿杀毒气 2017-08-17
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导语:亦食亦药,药食同源,即如《本草中国》双面”中介绍的芡实和山药,作为食物可用于养正气,作为药物可用于攻邪气。药 ...

标签: 食养正气药攻邪气 亦食亦药药食同源 2017-08-17
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导语:漫长而令人焦燥的炎夏终于过去了, 一夏天都在吃避火清凉之食, 冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜——瓜, 瓜 ...

标签: 立秋空气干燥 容易烦躁不安饮食更不可忽视 2017-08-17
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导语:荷花盛开的季节,让高温的室外略带一丝清凉之意,尤其是荷花开过之后更有一种独特的中药馈赠与世人,它就是被古往今来众多文人墨 ...

标签: 莲子有生吃和熟吃之分 2017-08-17
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导语:小满过后,雨水多起来,天气闷热潮湿,中医称之为湿邪”。因此,小满养生注意健脾化湿为主。下面为你介绍几款适合此 ...

标签: 介绍几款适合小满节气养生的食谱 2017-08-17
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导语:一般年过60即进 人人生的衰老期,从 生理上表现出各种衰 老现象,例如,适应能 力减弱、抵抗能力和 基础代谢降低,出现 ...

标签: 养心安神 健脑益智药膳 2017-08-17

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