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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:主料:红枣10颗,雪梨1个,山楂10颗。调料:冰糖适量。做法:1 红枣用温水稍泡,雪梨去皮切片,山楂去核。2 将三种水果 ...

标签: 红枣雪梨山楂入馔 止咳祛燥的养生药膳 2017-08-17
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导语:世界权威的饮食专家断言:21世纪将是自然色食品,尤其是黑色食品的消费世纪。常见的黑色食品有:黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、 ...

标签: 黑色食品具有很高的食疗价值和药用价值 2017-08-17
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导语:我家门前有两棵树,一棵是枣树,另一棵也是枣树。”在鲁迅的眼中,门前的枣树一定是美的,所以他才会这样说。但枣树 ...

标签: 秋后收获那大红的枣子 2017-08-17
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导语:盛夏酷暑,并不是人人都能够宅着在清凉中度过的。农民会顶着毒日忙三夏,工人也不能停止在岗位上的辛勤劳作,还有许多值得敬佩的 ...

标签: 夏天的火热让煮开花了的绿豆汤给降了温 2017-08-17
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导语:夏季气候炎热,人们常以粥为食。盛夏食粥,不仅能有效地补充人体缺失的水分,而且还可提供易于胃肠吸收的营养,若在其中添加绿豆 ...

标签: 盛夏食粥 应当怎样选择呢? 2017-08-17
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导语:它,是一种美美的花儿,有着悠久的历史,有蟾宫折桂的美丽传说,文人墨客痴情追逐,寻常百姓热情运用。嫦娥仙子的广寒宫里有它的 ...

标签: 桂花药食皆可用的人间佳品 2017-08-17
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导语:天门冬火腿萝卜汤医学指导:广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部主任中药师 李功营秋季润燥养肺阴,除雪梨、莲藕、银耳、萝 ...

标签: 秋季润燥养肺阴 天门冬火腿萝卜汤 2017-08-17
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导语:五运相袭,六气环流,自然变化的周期性规律对人体健康和疾病有着重要影响。中医养生的精髓在于遵天人相应”之旨,顺 ...

标签: 中医养生时蔬调运气 食岁谷以全其真 2017-08-17
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导语:凉拌茄子用料嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。做法茄子洗净削皮,切成小 ...

标签: 生津止渴健脾清暑 凉拌茄子 炝拌什锦 2017-08-17
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导语:菊花粥将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50~100克煮粥,待粥将成时调如菊花10~15克,再煮一两分钟即可。菊花气味 ...

标签: 梅花粥 菊花粥 菜花粥 2017-08-17

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