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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:主料:猪肉150克。配料:麦门冬粉15克,黄瓜5条。调料:奶油1大匙,面粉、盐、胡椒。制作:黄瓜取中等大 ...

标签: 清热养肺经典药膳 2017-09-02
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导语:榈庭多落叶,慨然知已秋”。秋天的肃杀清冷需要生机的点缀。瑟瑟秋风中,坐在自家阳台上,嗅着玫瑰的芬芳,薄荷 ...

标签: 泡一杯美丽又保健的花茶 2017-09-02
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导语:我今年57岁,平时不胖、不喝酒,但是爱吸烟、舌苔厚、尿色也黄。在最近的两年时间里,我每次起床时都感觉喉咙里有痰,鼻子里也 ...

标签: 晨起喉咙有痰 莲子百合粥 2017-09-02
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导语:红花芸豆中富含花色苷和皂苷,可降低关节局部炎性组织的含量,有明显的抗炎作用,对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。 ...

标签: 食疗关节炎每天一碗豆粥 2017-09-02
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导语:随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些 ...

标签: 素食被称为秋补三“宝” 2017-09-02
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导语:俗话说咬春”、吃秋”,秋天我们要怎么吃才健康呢?秋天可吃的食物很多,但我们最应该选择增强抵抗 ...

标签: 秋季食物状元排行榜 2017-09-02
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导语:在各式糖水中,滋味水果经常入馔,令美味糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。不难发现,不少蔬果营养价值甚高,与其他药材如南 ...

标签: 入秋滋补的美颜糖水 2017-09-02
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导语:夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调,再加上有的人嗜食辛辣、味重食物,难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食 ...

标签: 家庭凉茶新主张 2017-09-02
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导语:桂圆归枣粥:取糯米250克,桂圆肉、红枣各30克,当归20克,红糖60克。将当归放入砂锅内,加水适量,用中火煮沸后, ...

标签: 滋养女人气血桂圆归枣粥 2017-09-02
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导语:秋天气候干燥,空气中缺少水分,通过日常饮食补水,让自己滋润起来,显得格外重要。中医认为,燥易伤肺”,所以秋季 ...

标签: 秋季养生吃蜂蜜滋阴为宜 2017-09-02

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