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膳食养生

膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。

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导语:现代人与其大吃大喝,不如每天坚持吃些零食”来捍卫健康的堡垒。红枣抗过敏每天吃2个红枣补血,人人皆 ...

标签: 枸杞滋肝补肾 红枣抗过敏 2017-09-02
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导语:朱良春长寿粥:绿豆,薏仁,莲子,扁豆各50克,大枣30克,枸杞10克煮粥汤水的制作:黄芪250克适量水泡20分钟,煮15 ...

标签: 朱良春长寿粥 食粥养生健体 2017-09-02
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导语:像支气管炎、支气哮喘、肺心病等均是老年人常发疾病,对这类慢性呼吸系统疾病,在发病时除必要的药物治疗外,合理地配合饮食调理 ...

标签: 慢性呼吸道疾病的饮食调理 2017-09-02
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导语:金橘皮薄,有特殊芳香,可连皮生吃,亦可酒浸饮,金橘浸酒服, 可预防支气管炎。下面介绍两 款金橘药膳:金橘茶:金橘500克 ...

标签: 金橘巧吃 防病疗疾 2017-09-02
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导语:用料莲子肉50克(去皮、心),粳米50克~100克,冰糖适量。做法将莲子肉与粳米同煮成粥,再加冰糖稍煮即可,每日 ...

标签: 健脾止泻 莲子粳米粥 2017-09-02
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导语:热天许多人都将自己关在空调 屋里避暑,但是长时间在空调环境下 会导致寒邪客胃,出现空调胃”,常 表现为胃部寒 ...

标签: 荔枝核巧治“空调胃” 2017-09-02
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导语:中医有吃啥补啥”的说法,于是人们便觉得可吃脑补脑”、吃心补心”、吃血补血&rdquo ...

标签: 中医“吃血补血” 2017-09-02
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导语:薯类物美价廉、种类繁多,有红薯、白薯、紫薯、马铃薯、芋头、山药等。中医讲薯类是健脾养胃、补气润肠的佳品,是预防肿瘤、 ...

标签: 薯类烹调法 健康美食 2017-09-02
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导语:初秋气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。人们可根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的 ...

标签: 初秋祛湿 保养肝肺 2017-09-02
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导语:鸡肉紫米粥鸡肉100克,大枣10克,核桃仁10克,紫米100克。将上述各料洗净、切碎,加水适量同煮。羊肉菠菜 ...

标签: 气虚食疗方 2017-09-02

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