膳食养生
膳食养生就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年的养生方法。
导语:雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。”这是南宋长寿诗人陆游服枸杞羹治眼目昏花而赞美枸杞的诗。枸杞,又名枸 ...
标签: 晨斋枸杞一杯羹
2017-08-29
导语:山药,甘、平、温,具健脾、补肺、固肾、益精之功能,主治脾虚、泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精、滞下等症。山药是药食两用之 ...
标签: 滋补养生吃山药
2017-08-29
导语:一提起冬病夏治,人们大多认为就是贴敷。其实,除了贴膏药,冬病夏治配合食疗更能相得益彰。现介绍几款常见的冬病夏治的食疗方法 ...
标签: 冬病夏治三款药膳
2017-08-29
导语:养生之道,各有各法。清代医家、养生家石密斋著有《万密斋医学全书》,包括养生保健等方面的著述,如《养生四要》《保命歌括 ...
标签: 饮食调养的养生之法
2017-08-29
导语:北方夏天有三大舒畅:摇蒲扇、睡凉席、喝绿豆汤。随着电风扇和空调的普及,蒲扇这种带有古朴和乡土气息的纳凉物件逐渐被淡忘 ...
标签: 绿豆煮夏
解渴祛暑
2017-08-29
导语:在豆类家族中,豇豆并不起眼,却是夏秋季的家常菜,营养保健价值也很高。明代医家李时珍称:此豆可菜、可果、可谷,乃豆中上 ...
标签: 豇豆:药食两用的天然良药
2017-08-29
导语:眼睛干涩成了电脑族”的通病。杞菊茶由枸杞子和菊花组成,别小看这两味中药,它们搭配起来治疗眼病至少有200年的 ...
标签: 明目解郁泻火养生茶
2017-08-29