食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：时下，谈论饮食养生的电视讲座可谓目不暇接，好多人是专家怎么讲就怎么做，而忽略了个人生理特殊性，忽略了不同个人的适应性 ...
标签： 注重饮食保健了解自己的体质
2017-08-21
导语：桑叶用作茶饮料，始见于《本草纲目》：桑叶汁煎代茗，能止消渴”。桑叶，在中国素有神仙茶”、长寿 ...
标签： 日常简单泡饮的桑叶茶
2017-08-21
导语：鳕鱼蛋羹【原料】鳕鱼、胡萝卜、扁豆、鸡蛋。【操作】1、鳕鱼肉切成小块，扁豆切小圆片，胡萝卜去皮切成碎末；2、鸡蛋打散，边 ...
标签： 鳕鱼蛋羹
清蒸鳕鱼
2017-08-21
导语：杨桃中充沛的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，消除 ...
标签： 春季吃杨桃生津止渴
2017-08-21
导语：健康管理进入春季后，流感患者飙增。但是，目前治疗流感还没有特效药，部分药物及一些中草药，如双黄连等对流感的治疗与 ...
标签： 治疗流感掌握一些饮食方法
2017-08-21
导语：春天多吃一些特殊颜色的蔬菜，可以起到解春困”的作用。广西中医药大学附属瑞康医院消化内科博士张涛介绍，春季饮食 ...
标签： “解春困”特殊颜色的蔬菜
2017-08-21
导语：烟台苹果莱阳梨．比不上潍坊萝卜皮。”这是潍坊地区家喻户晓的一句谚语。《潍县志》记载：萝卜为蔬菜药材作物& ...
标签： 潍坊萝卜顺气化滞
2017-08-21
导语：春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃芹菜有助于清热利湿，养血补虚，平肝降压健胃。芹菜营养丰富，每1 ...
标签： 春季口干舌燥
食谱推荐
2017-08-21
导语：补血：饭中放点枸杞功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。宜：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配 ...
标签： 中药入菜
强身健体
2017-08-21
导语：初春时节，人体阳气生发，新陈代谢旺盛，饮食调养重在扶阳”，适合多吃有辛甘发散性质的食物。在众多应季的果蔬 ...
标签： 初春最便宜有效的“养生菜”
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾