食物养生
食物养生，提供各类食物、食材的功效与作用，让您了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。
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导语：清明时节雨纷纷，陕西省人民医院营养科张英主任提醒，春夏养阳，清明时节雨水较多，气候冷暖不一，温差大，需要保养阳气，平衡膳 ...
标签： 春季病毒活跃
保养阳气平衡膳食
2017-08-21
导语：喝粥容易消化。白米熬煮温度超过60℃就会产生糊化作用，熬煮软熟的粥入口即化。粥上浮着的那层细腻、黏稠、形如膏油的物质 ...
标签： 豆粥养生有奇功
2017-08-21
导语：我们在吃水果时，常将果核随意丢弃，殊不知，许多果核还是祛病疗疾的良药。荔枝核又名荔仁、枝核，其性温，味甘涩，具有温中、理 ...
标签： 许多果核是祛病疗疾的良药
2017-08-21
导语：安生之本，必资于食。不知食宜者，不足以存生也。”早在1400多年前药王孙思邈通过《备急千金方》告诉人们， ...
标签： 出土竹笥
饮食奥义
2017-08-21
导语：适宜人群：三高”患者。原料：燕麦、荞麦、粳米各50克，花生、榛子、杏仁、芸豆、芡实各100克。做法：芸豆、芡 ...
标签： “三高”人群食燕荞粥
2017-08-21
导语：薏米50克、山药50克、红枣10克,另加花生衣10克。将山药、薏米、无核红枣、花生衣四种原料淘洗干净、晒干打碎成 ...
标签： 肝病食疗法
薏枣花生粥
2017-08-21
导语：三月以来，H7N9禽流感流行，本病属中医温病”范围，多为感受时气邪毒所为，当以清热解毒为治。现介绍几则药 ...
标签： H7N9禽流感
介绍几则药膳食疗方
2017-08-21
导语：水果木瓜实际是番木瓜，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益之果”、水果之皇&rd ...
标签： 通乳丰胸
介绍木瓜吃法
2017-08-21
导语：梁女士最近不知为何眼圈黑得厉害，因听朋友玩笑，性爱过度会导致黑眼圈，所以出门总感觉有些尴尬。其实，女性眼圈发黑，并非 ...
标签： 黑眼圈食疗方
2017-08-21
导语：脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。不妨喝点小药茶调理一下，玫瑰花茶就是不错的选择 ...
标签： 肝郁气滞
喝点小药茶调理
2017-08-21
如何预防痤疮最有效
吃枇杷给肺“补水”
6款自制补肾养阳粥
冬季吃火锅少点5类菜
一苦三鲜过小满
练练气功 防病去疾